Wartości odżywcze dla 100 g

Kuleczki ziemniaczane mrożone, pieczone

pieczony

Kuleczki ziemniaczane mrożone, pieczone dostarcza 192 kcal w 100 g. Poniżej znajdziesz makroskładniki, witaminy, minerały oraz kalkulator dowolnej gramatury.

192 kcal energia
2,13 g białko
9,05 g tłuszcz
27,3 g węglowodany
Kuleczki ziemniaczane mrożone, pieczone
Zdjęcie: OpenAI, grafika wygenerowana.

Kalkulator gramatury

Zmień gramaturę, aby przeliczyć wszystkie wartości na tej stronie. Obliczenia odbywają się wyłącznie w Twojej przeglądarce i nie są wysyłane do Analytics ani na serwer.

Dozwolony zakres: 1–5000 g. Możesz użyć przecinka lub kropki.

Pokazano wartości dla 100 g.

Ile kalorii ma Kuleczki ziemniaczane mrożone, pieczone?

W 100 g produktu Kuleczki ziemniaczane mrożone, pieczone znajduje się 192 kcal. Rzeczywista wartość energetyczna porcji zależy od jej masy, dlatego wartości można proporcjonalnie przeliczać dla dowolnej gramatury.

Kalorie i makroskładniki

Wartości odnoszą się obecnie do 100 g produktu.

Podstawowe wartości odżywcze
SkładnikWartość
Energia192 kcal
Białko2,13 g
Tłuszcz9,05 g
Węglowodany27,3 g
Błonnik2 g
Cukry ogółem0,27 g
Woda59,7 g

Ile gramów odpowiada wybranej liczbie kalorii?

52,1 g około 100 kcal
104 g około 200 kcal
156 g około 300 kcal

Białko, tłuszcz i węglowodany

W 100 g produktu zawartość białka wynosi 2,1 g, tłuszczu 9,1 g, a węglowodanów 27,3 g. Zawartość błonnika wynosi 2 g, a cukrów ogółem 0,3 g.

Podczas porównywania produktów należy uwzględniać nie tylko kaloryczność, ale również proporcje makroskładników, zawartość błonnika oraz typową wielkość spożywanej porcji.

Jak korzystać z podanych wartości?

Wartości podano dla 100 g. Porcja 50 g dostarcza połowę wskazanych wartości, a porcja 150 g — półtora raza więcej. Kalkulator porcji na stronie umożliwia szybkie przeliczenie danych dla innej masy produktu.

Produkt należy do kategorii „Warzywa, grzyby i przetwory warzywne”. Dane dotyczą produktu w formie: pieczony. Skład może różnić się zależnie od odmiany, producenta, receptury i sposobu przygotowania. W przypadku produktu pakowanego pierwszeństwo mają dane z jego aktualnej etykiety.

Witaminy i minerały

Brak wyniku w źródle nie jest zastępowany wartością zero. W takim przypadku widok pokaże „brak danych”.

Witaminy i cholina
SkładnikWartość
Witamina C4 mg
Tiamina (witamina B1)0,069 mg
Ryboflawina (witamina B2)0,037 mg
Niacyna (witamina B3)1,45 mg
Witamina B60,121 mg
Foliany ogółem23 µg
Witamina B120 µg
Witamina A RAE0 µg
Witamina E0,26 mg
Witamina D (D2 + D3)0 µg
Witamina K3,7 µg
Cholina25,4 mg
Minerały
SkładnikWartość
Wapń14 mg
Żelazo0,58 mg
Magnez17 mg
Fosfor84 mg
Potas287 mg
Sód463 mg
Cynk0,3 mg
Miedź0,079 mg
Mangan0,127 mg
Selen0,4 µg

Szczegółowy profil składników

Tłuszcze szczegółowo
SkładnikWartość
Kwasy tłuszczowe nasycone1,66 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4,54 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2,35 g
Cholesterol0 mg
Cukry i skrobia
SkładnikWartość
Sacharoza0,08 g
Glukoza0,19 g
Fruktoza0 g
Skrobia22,6 g
Kulki ziemniaczane mrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 gBataty, frytki, karbowane, mrożony, nieprzygotowany209 kcal / 100 gKulki z batatów mrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 gBataty kandyzowane, gotowane domowo164 kcal / 100 gBataty, frytki, mrożone w opakowaniu, z solą dodaną podczas produkcji182 kcal / 100 gKrążki cebulowe panierowane mrożone nieprzygotowane258 kcal / 100 g

Źródła danych

Dane podstawowe są przypisane do konkretnego rekordu źródłowego. Źródła kontrolne służą do sprawdzania zgodności, a nie do automatycznego nadpisywania wartości.

  • Źródło podstawoweUSDA FoodData Central SR Legacy 2026-04-30
    Rekord: Potato puffs, frozen, oven-heated (170048)
    Licencja: CC0 1.0
    Otwórz stronę źródłową

Ostatnia weryfikacja rekordu: 18.07.2026 . Podstawa prezentacji: 1 g.