Choć wydaje się, że dzisiaj prawie każdy ma karnet na siłownię i fitness, trening siłowy w domu nie jest wcale rzadkością. Jest wiele powodów, dla których warto z niego korzystać. Trzeba tylko wiedzieć, jak robić to dobrze.
Czytaj więcej o Trening siłowy w domu – ćwiczenia bez sprzętu …