Tabletki na wypadanie włosów. Co powinny zawierać?

Wypadanie od 50 do 100 sztuk włosów dziennie nie powinno budzić naszych obaw[1]. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy ubywa ich znacznie więcej. Stopniowa utrata włosów może odbić się negatywnie nie tylko na zdrowiu fizycznym, ale także na samopoczuciu psychicznym. Czynnikami sprzyjającymi wypadaniu włosów są m.in. stres, nieodpowiednia dieta czy zaburzenia hormonalne. Wypadania włosów nie można bagatelizować – należy zidentyfikować tego przyczynę i rozpocząć odpowiednią kurację.

Przyczyny wypadania włosów

Powodów nadmiernego wypadania włosów jest wiele. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia, należy zidentyfikować możliwą przyczynę problemu. Do czynników, które mogą powodować nadmierną utratę włosów należą:

  • niewłaściwa pielęgnacja,
  • uszkodzenia mechaniczne,
  • dieta uboga w witaminy i minerały,
  • stres,
  • zaburzenia hormonalne,
  • przyjmowanie niektórych leków,
  • sezonowe wypadanie włosów,
  • używki,
  • nadmierne odchudzanie.

Okolicznościami sprzyjającymi utracie włosów mogą być także uwarunkowania genetyczne.

Leczenie problemu wypadania włosów. Jak robić to skutecznie?

Przed sięgnięciem po farmaceutyki na wypadanie włosów należy zadbać o dietę, bogatą w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze. Kolejnym krokiem jest odpowiednia pielęgnacja poprzez używanie delikatnych szamponów, odżywek, masek czy wcierek. Zaleca się również zminimalizowanie czynników szkodliwych, takich jak gorące powietrze czy zbytnie obciążenie włosów. Na kondycję włosów wpłyną także zabiegi medyczne, które pobudzą i odżywią mieszki włosowe.

Warto pamiętać, że sposób leczenia zależy od poziomu zaawansowania problemu. W przypadku zwiększonej utraty włosów, rekomenduje się wizytę u lekarza, który oceni ogólny stan zdrowia pacjenta, a także zleci szereg badań potwierdzający diagnozę i rozpocznie odpowiednią farmakoterapię i suplementację[2].

Tabletki na zdrowe włosy. Jakie składniki powinny zawierać?

Przy doborze odpowiednich suplementów czy leków na wypadanie włosów, należy zwrócić szczególną uwagę na składniki produktu. W składzie tabletek powinny się znaleźć :

  • Witamina A – nawadnia skórę, wykazuje działanie antyoksydacyjne i wspomaga wzrost mieszków włosowych,
  • Witaminy z grupy B – wpływają na porost włosów, ułatwiają rozczesywanie i zapobiegają rozdwajaniu końcówek,
  • Witamina C – wykazuje działanie wygładzające,
  • Witamina D – wzmacnia włosy. Jej niedobór może doprowadzić do łysienia plackowatego czy łamliwości,
  • Witamina E – przyczynia się do stymulacji mieszków włosowych do produkcji nowych włosów.

W tabletkach na wypadanie włosów nie może zabraknąć:

  • Cynku – zwiększa porost włosów,
  • Żelaza– zapobiega wypadaniu włosów,
  • Selenu – odpowiada za wytrzymałość włosa,
  • Fosforu – utrzymuje sprężystość i elastyczność włosów,
  • Wapnia – hamuje proces rozdwojenia włosów,
  • Miedzi – wspiera proces syntezy melaniny, odpowiadającej za pigmentację włosów.

Warto zadbać o to, aby zawierały także ekstrakt ze skrzypu czy aminokwasy, będące głównymi budulcami włosów i paznokci.

[1] https://dietetycy.org.pl/wypadanie-wlosow-a-dieta-2/

[2] https://www.healthline.com/health/hair-loss-prevention#causes

oblicz-bmi Autor

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *