Twoja miłość poprosiła Cię o rękę i powiedziałaś „tak”? Czujesz się wspaniale, jednakże twoje ciało Twoim zdaniem nie wygląda idealnie? Nie martw się. Jako pani młoda możesz wyglądać doskonale. Na szczęście masz wystarczająco dużo czasu, aby popracować nad swoim ciałem przed uroczystością. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka rad, jak skutecznie i bezpiecznie schudnąć przed ślubem.
Nie ważne czy planujesz ślub w miesiącu z r w nazwie czy nie, z pewnością chcesz wyglądać tego dnia zjawiskowo. Twój ślub to wyjątkowe wydarzenie, dlatego zapewne chcesz zrobić wszystko by zadbać o wygląd i wyjątkową stylizację – począwszy od sukni, aż po dodatki i makijaż. Niemniej tak naprawdę to Twoje wewnętrzne przekonanie, że wyglądasz świetnie sprawi, że będziesz w tym wyjątkowym dniu promieniować pewnością siebie i naturalnym pięknem.
Zmiana dotychczasowego stylu życia
Dlaczego nie rozpocząć od zmiany stylu życia? Zamiast przechodzić na drakońską dietę, zacznij uprawiać sport. Regularne ćwiczenia pomogą Ci pozbyć się kilogramów oraz poprawią Twoją sylwetkę. Co ważne, nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych potraw, wystarczy, że będziesz mniej jeść lub wybierać zdrowe alternatywy. Co istotne dbaj o to na co dzień. Nawet jeśli szykuje się event z pracy i np. będziesz uczestnikiem imprezy firmowe Szklarska Poręba, nie musisz rezygnować z postanowienia, że będziesz dbać o to, co jesz.
Dieta – zwracaj uwagę na to, co na talerzu
Podczas planowania diety musisz pamiętać, że musi ona być zrównoważona. Oznacza to, że powinna zawierać węglowodany, białka, tłuszcze i warzywa. Wybieraj warzywa o niskiej zawartości kalorii, takie jak brokuły, szpinak, sałata itd.
Ponadto pij dużo wody. Dlaczego woda jest tak ważna? Ponieważ pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu oraz przyspiesza przemianę materii, co z kolei prowadzi do utraty wagi. Kolejna rada – zrezygnuj ze słodyczy. Chociaż na oczątku może być trudno, uwierz, że warzywa i owoce to doskonałe alternatywy dla słodyczy. Dlaczego? W przeciwieństwie do słodkich przekąsek, są bogate w witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na Twoje zdrowie. Nie zawierają także pustych kalorii, które odkładają się w postaci niechcianych „boczków”.
Zadbaj o swoje ciało
W tym czasie na pewno będzie Ci towarzyszył stres, dlatego warto zaplanować relaksacyjny dzień z przyjaciółkami w spa. Sprawcie sobie prawdziwą frajdę i zrelaksujcie swoje ciała i umysły. Całkowite odprężenie z pewnością pomoże Ci w walce z nadprogramowymi kilogramami.
Przygotowania do ślubu nie są łatwe. Wymagają dużo czasu, wysiłku i poświęcenia. Jednak warto! Dzięki naszym radom możesz schudnąć przed ślubem i poczuć się wspaniale w swojej sukni ślubnej. Pamiętaj, że każda zmiana wymaga czasu. Nie doprowadzaj swojego organizmu do skrajności, stosuj się do zdrowego trybu życia, jedz zdrowo i regularnie ćwicz. Zrób to dla siebie, dla swojego partnera i dla swojego zdrowia. Co więcej, potraktuj tą nową rutynę jako elementarną część wspólnego życia a nie tylko zadanie, które wykonasz, po czym powrócisz do starych nawyków.
