Przyjmowanie suplementów diety ma pozytywny wpływ na organizm, gdyż pomaga zwiększać odporność organizmu oraz utrzymywać ciało w dobrej formie. Aby osiągać możliwie najlepsze efekty stosowania preparatów tego typu, powinno się zawsze sięgać wyłącznie po naturalne produkty. Dobrym wyborem jest między innymi naturalna witamina C, która przyda się w okresie jesienno-zimowym, oraz kreatyna, dzięki której podnosi się wytrzymałość organizmu. Sprawdź, jak działają witamina C pochodzenia naturalnego i kreatyna nie tylko dla sportowców.
1. Naturalna witamina C – dlaczego warto ją zażywać?
2. Kreatyna – efekty stosowania
Rozsądne stosowanie suplementów diety znacząco poprawia stan zdrowia i wydolność organizmu w każdym wieku. Regularne przyjmowanie preparatów z tej grupy jest polecane przez wielu dietetyków, a nawet lekarzy, zwłaszcza gdy z różnych przyczyn niemożliwe jest stosowanie odpowiednio zrównoważonej diety. Sprawdź, dlaczego naturalna witamina C i kreatyna są ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Naturalna witamina C – dlaczego warto ją zażywać?
Przyjmowanie naturalnej witaminy C jest skutecznym sposobem na podniesienie odporności organizmu w okresie jesienno-zimowych zachorowań na przeziębienie i grypę. Dzięki niej infekcje pojawiają się rzadziej, a w przypadku zachorowania, okres zdrowienia jest o wiele krótszy. Naturalna witamina C cechuje się bardzo wysoką przyswajalnością, niespotykaną w przypadku syntetycznych suplementów. Jej regularne przyjmowanie nie tylko zmniejsza podatność na infekcje wirusowe. Dzięki niej wzmacnia się kości i stawy, uszczelnia naczynia krwionośne oraz pozytywnie wpływa na stan dziąseł i zębów, gdyż witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu. W naturalnej witaminie C znajdują się bioflawonoidy, które przeciwdziałają pojawianiu się wolnych rodników. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko powstawania zmian nowotworowych, a także spowalnia się procesy starzenia.
Kreatyna – efekty stosowania
Kreatyna to substancja naturalnie występująca w organizmie. Jej rolą jest transportowanie energii do wszystkich komórek. Dzięki przyjmowaniu suplementów z kreatyną zwiększa się wydolność organizmu i ma się więcej energii na co dzień. Dodatkowo zauważalne są wzrost siły mięśniowej i przyśpieszenie procesów regeneracyjnych. Suplementacja kreatyny jest polecana wszystkim aktywnym osobom, które trenują intensywnie nawet kilka razy w tygodniu. Preparaty z kreatyną naturalną pozwalają uniknąć jej niedoborów i zwiększają energię do regularnych ćwiczeń nawet w środku zimy.
