Jak każda kobieta czy też mężczyzna pragną mieć piękną i zdrowo wyglądającą sylwetkę. Niestety nie zawsze utrzymanie figury jest takie proste. Istnieją osoby, które posiadają naturalne predyspozycje do bycia szczupłymi, inne natomiast będą stale przybierać na wadze. Z tego względu należy wprowadzić do codziennej diety składniki, które stymulują proces utraty wagi. Poprzez ich spożywanie odchudzanie okaże się szybsze oraz efektywniejsze. Co więc należy jeść w większych ilościach? Sprawdźmy.
Jak wspomagać odchudzanie witaminą C?
Witamina C może przyspieszać spalanie tłuszczu w okolicach ud, brzucha, a także pośladków. Bierze udział w procesach lipolitycznych, przemianie tyrozyny i aktywuje żelazo transportujące tlen. Co więcej, witamina C stymuluje L-karnitynę, zapobiegając magazynowaniu się tkanki tłuszczowej. Należy więc spożywać produkty posiadające w swoim składzie znaczne ilości witaminy C. Mogą to być między innymi porzeczki, pietruszki czy też grejpfruty.
Jak schudnąć z witaminą B?
Jak wiadomo, witamina B bierze udział w przetwarzaniu energii nabytej z pokarmu na energię potrzebną organizmowi. Wspomaga także pracę tarczycy, aby ta nie miała wpływu na nieprawidłowy przyrost masy ciała. Witaminę B najlepiej jest zastosować podczas, gdy zauważamy nieprawidłowości w utrzymaniu wagi i słabą przemianę materii. Duże pokłady witaminy B znajdziemy w produktach roślinnych takich jak nasiona strączkowe, czosnek, szpinak oraz ryż. Oczywiście spora ilość tejże witaminy występuje także w nabiale, jajkach, wątróbce i mięsie.
Suplementy diety – wspomaganie odchudzania
Chcąc schudnąć szybko oraz efektywnie warto wprowadzić do diety odpowiednią suplementację. Mogą to być na przykład produkty Be Slim Zielona Kawa, czyli preparat o złożonym składzie, którego zadaniem jest wspieranie procesu odchudzania. Jest to połączenie między innymi wyciągu z zielonej kawy, nasion fasoli, zielonej herbaty oraz oczywiście witamin z grupy B, czyli B6 i B12. Wyciąg z zielonej kawy to 50% kwasu chlorogenowego z grupy pelifenoli, który zmniejsza wchłanianie cukru, a przez co wspomaga proces odchudzania.
Kolejnym produktem zasługującym na uwagę osób pragnących zachować piękną sylwetkę jest Be Slim Aquaminum. Jest to suplement diety pomagający w usunięciu nadmiaru wody z organizmu, co znacznie ułatwia kontrolowanie wagi ciała. Ponadto tabletki wspierają procesy metaboliczne. W skrócie jest to wyciąg z pokrzywy oraz zielonej herbaty, mniszka i opuncji figowej. Odpowiednio zestawione składniki preparatu pomagają zachować prawidłową masę ciała. Dzięki wyciągowi z pokrzywy, mniszka oraz zielonej herbaty, nerki zaczną wydajniej eliminować zalegająca wodę w naszym organizmie, przez co nie będziemy czuć się ociężali, a nasze dolne kończyny nie będą opuchnięte.
Rośliny wspierające odchudzanie
Każdy, kto pragnie schudnąć, powinien znać rośliny, które są aktywne biologicznie, przez co wpływają na procesy termogenezy organizmu. Chodzi tu o spalanie kalorii podczas trawienia. Organizm chcąc przetrawić tego typu pokarm, musi zużyć więcej kilokalorii, niż to ma miejsce w przypadku innych pokarmów. Do takich roślin można zaliczyć brokuły, fasolkę, pomidory, chili, kalafior i seler.
