Aktywność jajników w pewnym momencie zanika, ale czas wygaszania jajeczkowania trwa nawet 10 lat. Zatem nawet 10 lat przed ostatnią miesiączką, a także przez pewien czas po niej kobiety mogą odczuwać przykre objawy. W okresie premenopauzalnym są one najbardziej dokuczliwe. Zimne poty, szczególnie w nocy, kołatania serca, czy trudności w zasypianiu to tylko niektóre z nich. Warto dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić. Czytaj więcej o Menopauza – jak radzić sobie z objawami? …
Sucha skóra twarzy jest częstym problemem wielu osób. Jest podatna na podrażnienia, ale też wywołuje dyskomfort. Na szczęście są skuteczne sposoby na walkę z nią. Nie trzeba też obawiać się, że dojdzie do zapchania porów. Czytaj więcej o Jak skutecznie nawilżać suchą skórę twarzy? …
Trądzik nie jest sprawą banalną. Wystarczy uświadomić sobie, że około 90% ludzi między 14. a 30. rokiem życia cierpi z jego powodu. Przyczyn powstawania trądziku jest wiele: od zmian hormonalnych, przez zanieczyszczenia, złą dietę i używki. Jednak najpowszechniejszą przyczyną przewlekle trwającego trądziku jest po prostu… nieodpowiednia pielęgnacja. Dlatego dziś przedstawiamy 5 błędów, które najczęściej popełnia się w pielęgnacji cery z tendencją do trądziku. Czytaj więcej o 5 najczęstszych błędów w pielęgnacji cery trądzikowej …
Atopowe zapalenie skóry to jedna z chorób cywilizacyjnych, z którą boryka się bardzo dużo osób. Według szacunków zmaga się z nią aż ⅓ populacji. Atopia jest bardzo problematycznym schorzeniem – powoduje m.in. dyskomfort i nieestetyczne zmiany, które uprzykrzają codzienne funkcjonowanie. Jakie są objawy atopowego zapalenia skóry i jak wygląda leczenie? Czytaj więcej o Atopowe zapalenie skóry – objawy, leczenie i profilaktyka …
Kawa i jej pobudzające działanie stanowi nieodłączny element naszej codzienności. Wokół niej natomiast narosło wiele mitów i nieprawdziwych informacji, które nadal są powtarzane bezmyślnie przez wiele osób. W tym artykule skupimy się na trzech najczęściej powtarzanych mitach dotyczących kawy – jej szkodliwości dla zdrowia, wpływie na poziom magnezu w organizmie oraz na ciśnienie krwi. Kawa […]
Każda kobieta wie doskonale, że odpowiednia pielęgnacja włosów bywa sporym wyzwaniem. Codzienne nasze włosy są narażone na liczne czynniki zewnętrzne, które je osłabiają. Trzeba zatem zadbać o skuteczną pielęgnację, wybierając kosmetyki wysokiej jakości. Istnieje wiele propozycji, które spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagającej kobiety. Jakie rodzaje kosmetyków do włosów są niezbędne w codziennej pielęgnacji? Czytaj więcej o Rodzaje kosmetyków do pielęgnacji włosów …
Organizm człowieka to niezwykle skomplikowany i zaskakujący mechanizm, którego prawidłowy rozwój uregulowany jest ściśle skorelowanymi ze sobą procesami. Przyjmuje się, że jego prawidłowe funkcjonowanie uzależnione jest od dostarczenia rozmaitych składników odżywczych, które przypisane mają odpowiednie zadania, jak na przykład tworzenie tkanek, dostarczanie energii czy wspomaganie procesów przemiany materii. Wśród głównych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, wyróżnić można: wodę, węglowodany, tłuszcze,witaminy, minerały, a także dziwnie brzmiące proteiny. Czym one są oraz jakie znaczenie pełnią one w procesie odchudzania przeczytać można poniżej. Czytaj więcej o Proteiny w diecie – jak wpływają na odchudzanie? …
Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności jako sposób na zdrowe odżywianie, redukcję masy ciała i poprawę kondycji organizmu. W tym artykule omówimy podstawy diety ketogenicznej, wprowadzimy pojęcie egzogennych ciał ketonowych oraz opiszemy ich wpływ na organizm podczas stosowania diety niskowęglowodanowej. Czytaj więcej o Dieta ketogeniczna: czym jest? Ketony egzogenne i ich wpływ na organizm …
Masz czasem wrażenie, że Twoja skóra pod względem suchości przypomina pustynię? Twoim włosom przydałoby się więcej sprężystości, a paznokcie są kruche i często się łamią? Większość z nas doskonale wie, jak frustrujące może być poczucie, że robimy wszystko, jak należy, a rezultatów wciąż nie brak. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje tajna broń, która pomoże […]
Celiakia, czyli choroba trzewna jest autoimmunologiczną chorobą, która jest powodowana nietolerancją glutenu. Tymczasem gluten jest obecny niemal w każdym artykule spożywczym. Obecne badania i obserwacje wykazują, że głównymi przyczynami celiakii są uwarunkowania genetyczne. Czytaj więcej o Celiakia – co warto wiedzieć o chorobie? …
