Dieta bez laktozy to dieta wykluczająca produkty zawierające laktozę (cukier mleczny). Istnieją dwie możliwości stosowania tej diety. Przy pierwszym wariancie, w jadłospisie dozwolone są dania, które zawierają sfermentowane produkty mleczne, natomiast w drugim wariancie diety całkowicie wyklucza się wszelkie produkty mleczne. Które rozwiązanie jest lepsze? Jaką dietę bez laktozy wybrać? Podpowiadamy! Laktoza – co warto […]
Monitorowanie pracy serca jest przydatne w wielu sytuacjach. Sportowcy często badają puls, aby dokładnie kontrolować przebieg ćwiczeń. Niemniej nie tylko osoby aktywne fizycznie powinny obserwować ilość uderzeń serca na minutę. Pacjenci dotknięci chorobami układu oddechowego również muszą „trzymać rękę na pulsie”. Mogą to zrobić za pomocą pulsometru. Dlaczego warto zaopatrzyć się w to urządzenie? Jeżeli […]
Kasztany jadalne to bogactwo składników odżywczych. Te, niestety w Polsce dość słabo rozpowszechnione, owoce mają liczne właściwości prozdrowotne. Nie bez przyczyny św. Hildegarda zaliczyła je do trójki najzdrowszych składników diety człowieka. Jak wyglądają kasztany jadalne? Gdzie można je kupić w Polsce? Dlaczego warto często po nie sięgać? Wyjaśniamy. Gdzie rosną kasztany jadalne? Kasztanów jadalny nie […]
Wiesz, że są takie elementy garderoby, które sprawiają, że czujesz się dobrze, kiedy je nosisz? Bluzy do biegania są dla mnie właśnie takie. Potrafią natychmiast wprawić mnie w dobry nastrój, niezależnie od tego, co jeszcze dzieje się w moim życiu. Jednak przy tak dużej liczbie różnych stylów i materiałów, z których są wykonane, może być […]
Kamica nerkowa jest chorobą, która wymaga specjalnego traktowania. Żeby nad nią zapanować, należy nie tylko przeprowadzać kontrolne badania, ale też spożywać odpowiednie produkty żywnościowe. Dieta jest istotnym elementem dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Co jeść przy kamicy nerkowej? Oto polecane produkty. Czytaj więcej o Co warto jeść przy kamicy nerkowej? Czego unikać? …
Yerba mate to napój, który cieszy się dużą popularnością w krajach Ameryki Południowej, zwłaszcza w Argentynie, Urugwaju i Paragwaju. Jest przygotowywany z liści i gałązek ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis), które są suszone, mielone i pakowane w specjalne torebki lub sztywne opakowania. Ma specyficzny smak i aromat, a także wiele właściwości zdrowotnych, dlatego coraz częściej jest […]
