Dieta bez laktozy – co warto wiedzieć?
Dieta bez laktozy to dieta wykluczająca produkty zawierające laktozę (cukier mleczny). Istnieją dwie możliwości stosowania tej diety. Przy pierwszym wariancie, w jadłospisie dozwolone są dania, które…
Archiwum tematyczne
Miesiąc: styczeń 2023
Do czego służy pulsometr i dlaczego warto mieć go w domu? Odpowiadamy
Monitorowanie pracy serca jest przydatne w wielu sytuacjach. Sportowcy często badają puls, aby dokładnie kontrolować przebieg ćwiczeń. Niemniej nie tylko osoby aktywne fizycznie powinny obserwować ilość…
Kasztany jadalne – zdrowy przysmak św. Hildegardy
Kasztany jadalne to bogactwo składników odżywczych. Te, niestety w Polsce dość słabo rozpowszechnione, owoce mają liczne właściwości prozdrowotne. Nie bez przyczyny św. Hildegarda zaliczyła je do…
Jak wybrać odpowiednią bluzy do biegania?
Wiesz, że są takie elementy garderoby, które sprawiają, że czujesz się dobrze, kiedy je nosisz? Bluzy do biegania są dla mnie właśnie takie. Potrafią natychmiast wprawić…
Co warto jeść przy kamicy nerkowej? Czego unikać?
Kamica nerkowa jest chorobą, która wymaga specjalnego traktowania. Żeby nad nią zapanować, należy nie tylko przeprowadzać kontrolne badania, ale też spożywać odpowiednie produkty żywnościowe. Dieta jest…
Yerba mate – jakie ma właściwości zdrowotne
Yerba mate to napój, który cieszy się dużą popularnością w krajach Ameryki Południowej, zwłaszcza w Argentynie, Urugwaju i Paragwaju. Jest przygotowywany z liści i gałązek ostrokrzewu…