Zdrowie każdego człowieka jest bardzo istotną sprawą, o którą trzeba dbać od najmłodszych lat. Właściwie walka o to, aby nasze życie miało dobrą jakość zaczyna się już w fazie prenatalnej. W życiu kobiety istotną sprawą jest także lekarz ginekolog, który umiejętnie pozwoli jej przejść przez meandry związane, np. z patologią ciąży albo z innym zagadnieniami […]
Już najmłodsze dzieci wiedzą, że zęby należy myć przynajmniej dwa razy dziennie, przez minimum trzy minuty, aby skutecznie usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z przestrzeni między zębami i pod linią dziąseł. Jest to kluczowe dla zachowania zdrowia jamy ustnej, a także pomaga uniknąć próchnicy. Nie od dziś wiadomo, że szczoteczka elektryczna w znaczący sposób […]
Acerola nazywana jest też wiśnią z Barbados. Krzew pochodzący z Wysp Karaibskich rodzi jasnoczerwone owoce o soczystym, bardzo kwaśnym miąższu. Acerola kryje w sobie bogactwo witaminy C oraz wiele wyjątkowych właściwości z punktu widzenia zdrowia i urody. W jaki sposób owoce rośliny wpływają na ludzki organizm i jak je stosować? Właściwości przeciwutleniające Związki obecne w […]
Słyszeliście powiedzenie, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie? Oczywiście jest ono bardzo ważne tak jak każdy posiłek, ale w przypadku osób aktywnych powinniśmy wyszczególnić rolę posiłku potreningowego. Jeśli zależy nam na optymalnych wynikach sylwetkowych, siłowych czy też wytrzymałościowych nie możemy lekceważyć tak ważnego elementu całego procesu jakim jest posiłek potreningowy. Co jeść po […]
Poduszki ergonomiczne to produkt, którego popularność wzrasta. Wciąż jednak nie wszyscy wiedzą, czym kierować się przy zakupie poduszki tego typu i jak rozpoznać, czy wybrany przez nas model jest dobrej jakości. Czytaj więcej o Poduszka – jaką kupić w Rudzie Śląskiej? …
Chociaż pogoda potrafi być jeszcze kapryśna, to sezon rowerowy już się rozpoczął. Podróże krótsze i dalsze to codzienność dla wielu użytkowników jednośladów. Jakie akcesoria rowerowe mogą się przydać w trakcie wycieczek? Sprawdź kilka propozycji! Wreszcie nadszedł czas, który uwielbiają rowerzyści. Zarówno ci bardziej profesjonalni, jak i korzystający z jednośladów tylko w weekendy. Można bowiem ruszyć w podróż, […]
Przygotowanie na przyjście na świat dziecka obejmuje szereg różnych działań, kompletowania wyprawki czy urządzania pokoiku dla malucha. Warto jednak obok nich, zwłaszcza przy pierwszym dziecku poznać niezbędne informacje dotyczące opieki nad noworodkiem, w tym te dotyczące jego karmienia. Ile powinien jeść noworodek, w jakim stopniu jest to uzależnione od terminu przyjścia na świat, sposobu karmienia? Sprawdź szczegóły, a w razie wątpliwości – skonsultuj z lekarzem lub położną. Czytaj więcej o Ile powinien jeść noworodek? Jak często karmić dziecko? …
Co roku, kiedy zbliża się lato, jak bumerang powraca temat odchudzania. Niemal wszystkie media: internet, radio i telewizja promują zdrowy styl życia i smukłe sylwetki, ale każdy kto choć raz był na diecie, doskonale wie, że aby wytrwać w postanowieniu potrzeba dużo silnej woli i dyscypliny. Czytaj więcej o Wygodny i zdrowy sposób na odchudzanie …
Wiele osób marzy o zgrabnej, ładnie wymodelowanej sylwetce. Jeśli chcesz szybko osiągnąć ten cel, ćwiczenia fizyczne i zdrowa dieta mogą nie wystarczyć. Polecanym sposobem na przyspieszenie procesu przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej są odpowiednie suplementy. Jednym z najpopularniejszych specyfików na rynku pozwalającym osiągnąć wspomniane rezultaty jest kreatyna. Dowiedz się, czym się charakteryzuje, jak działa i jak […]
Wspólne treningi biegowe kobiet i mężczyzn to świetny sposób na randkę, ale czy właściwy? Różnice anatomiczne między kobietami i mężczyznami zauważalne są gołym okiem, ale czy mają znaczenie podczas biegania? Okazuje się, że tak. Mężczyźni mają większe serce, ale też większą masę mięśniową, którą muszą zaopatrzyć w tlen. Na co jeszcze powinni zwracać uwagę biegający panowie? Czytaj więcej o Na co powinni zwrócić uwagę panowie, którzy zaczynają biegać? …
