Miesiąc: luty 2021

Specjalny nóż do obierania, nóż szefa kuchni, nóż do chleba, a nawet do miękkiego sera. W kuchni przyda Ci się przynajmniej kilka rodzajów noży. Czy wybierać zestawy noży, czy kilka różnych modeli pojedynczo? O czym należy pamiętać podczas kupowania kompletu? Czytaj więcej o Noże: w zestawie czy pojedynczo? …

Zdrowy styl życia i dieta – takie hasła powtarzane są nam przez trenerów, lekarzy i specjalistów, którzy próbują zwrócić uwagę na większą dbałość o własne zdrowie. Porzucenie fast-foodów, regularne uprawianie sportu i wprowadzenie zasad zdrowego żywienia brzmi prosto, jednak wdrożenie ich w życie często wymaga wielu wyrzeczeń, ale i fachowej porady. Właśnie dlatego warto zwrócić […]

Zdrowe odżywianie i zabezpieczenie potrzeb energetycznych organizmu to podstawa utrzymania zdrowia, zapewnienie sprawności fizycznej i intelektualnej. Zawsze jest dobry czas na zmiany. Nie wiesz jak zacząć? Zacznij od bycia eko! Czytaj więcej o Jak zacząć zdrowo się odżywiać? Zmień rytuał dnia codziennego! …

Dlaczego podejmujemy wyzwanie utraty wagi? Jeżeli nadwaga nie jest duża, to zwykle chodzi o poprawę wyglądu, jednakże jeśli mamy kilkanaście czy kilkadziesiąt kilogramów za dużo, jest to przede wszystkim walka o zdrowie. Próbując się efektywnie odchudzać szukamy diet cud, odwiedzamy dietetyków czy też korzystamy z doradztwa znajomych. Tak naprawdę gubienie zbędnych kilogramów jest kwestią prostą […]

W czasach Instagrama i Facebook’a jesteśmy zasypywani zdjęciami modelek i sportowców. Wielu z nas patrząc na wyrzeźbione ciała marzy o takim wyglądzie – smukła sylwetka to marzenie każdej dziewczyny, a wysportowane ciało to marzenie każdego chłopaka. Brytyjscy naukowcy wyliczyli, że na odchudzanie średnio tracimy 31 lat życia, a mimo to efekty nas nie zawsze zadowalają. Czytaj więcej o Jak powinno przebiegać zdrowe odchudzanie? …

Zima to czas, gdy chętniej sięgamy po dania na ciepło. Rozgrzewające obiady, śniadania i kolacje to coś, czego w tym okresie nam potrzeba. Warto pamiętać, że takie dania są nie tylko smaczne, ale również podnoszą ciśnienie i sprawiają, że zimą możemy lepiej funkcjonować i dobrze się czuć. Sprawdź nasze pomysły na rozgrzewające dania. Jednym z […]