Miesiąc: grudzień 2020

09GRUDZIEń

Jak żywienie specjalistyczne wpływa na zdrowie osób starszych? Najważniejsze informacje.

W dzisiejszych czasach wiele osób w podeszłym wieku zmaga się z problemami z odżywianiem. Istnieje bardzo dużo przyczyn, które na to wpływają. Są to np.: zła dieta, nieregularne posiłki, mało ruchu. Sytuacja z problemami z odżywianiem jest szczególnie trudna, gdy brak apetytu łączy się z przewlekłą chorobą. W tym artykule dowiesz się jak żywienie specjalistyczne wpływa na zdrowie osób starszych. Czytaj więcej o Jak żywienie specjalistyczne wpływa na zdrowie osób starszych? Najważniejsze informacje. …

08GRUDZIEń

Pomoc psychologa – kaprys czy konieczność ?

Psycholog to osoba, która ukończyła 5-letnie studia psychologiczne. Należy rozróżnić lekarza psychiatrę i psychologa. W przeciwieństwie do działania lekarza psychiatrii pomoc psychologa nie obejmuje takich elementów jak wystawianie recept na lekarstwa i wydawanie zwolnień lekarskich. Pomoc psychologa to przede wszystkim porady dotyczące wszelkiego rodzaju problemów w życiu codziennym, problemów wychowawczych, uzależnień a także prowadzenie psychoterapii. Czytaj więcej o Pomoc psychologa – kaprys czy konieczność ? …

08GRUDZIEń

Psycholog – zawód zaufania publicznego

Psycholog niekiedy mylony z lekarzem psychiatrą jest osobą, która ukończyła studia psychologiczne. Jego zadania koncentrują się na diagnozowaniu różnego rodzaju problemów natury psychicznej i udzielaniu pomocy. Psycholog, chociaż zajmuję się tą samą sferą zdrowia co psychiatra nie posiada uprawnień lekarskich – a więc nie może stosować leczenia farmakologicznego i wystawiać zwolnień lekarskich. Czytaj więcej o Psycholog – zawód zaufania publicznego …

04GRUDZIEń

Poznaj najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające

Jędrne i smukłe ciało to marzenie wielu osób. Niestety, aktywny tryb życia oraz odpowiednia dieta nie zawsze przynosi rezultaty, a pozbycie się nadprogramowych centymetrów z niektórych partii ciała okazuje się dość problematyczne. Współczesna kosmetologia i medycyna estetyczna oferują szeroki wachlarz technik wyszczuplających sylwetkę i umożliwiających pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Nowoczesne metody modelowania sylwetki pozwalają na uzyskanie jędrnego, pozbawionego cellulitu, szczupłego ciała. Czytaj więcej o Poznaj najskuteczniejsze zabiegi wyszczuplające …

04GRUDZIEń

Dieta ketogeniczna a zdrowie

Obecnie przeciętny człowiek ma dużo większą świadomość na temat tego co spożywa, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Ludzie nie tylko coraz częściej decydują się na rezygnowanie z dużych ilości mięsa, ale również czytają składy produktów, unikają szkodliwych cukrów itp. Dla wielu z nich nadrzędnym celem jest utrata kilogramów oraz oczywiście poprawa swojego stanu zdrowia. W tym celu większość decyduje się na stosowanie jakiejś diety, często wybierając ją zupełnie przypadkowo. Tymczasem takie diety zazwyczaj wykazują praktycznie zerową skuteczność i sprawiają, że początkowo zainteresowana nią osoba szybko się poddaje. Dlatego lepiej jest wybrać coś bardziej spersonalizowanego, a taką dietą może okazać się dla nas dieta ketogeniczna. Czytaj więcej o Dieta ketogeniczna a zdrowie …

04GRUDZIEń

W życiu najważniejsze jest zdrowie

Zdrowie to najcenniejsze, co ma każdy z nas. Dlatego należy odpowiednio o nie zadbać. Jak to zrobić? Metody mogą być różne i dotyczą wielu aspektów naszego życia. Odpowiedzialne podejście do tematu zdrowia może objawiać przez znajomość i stosowanie zasad zdrowego żywienia, uprawianie aktywności fizycznej, czy unikanie substancji, które mogą negatywnie na to zdrowie wpłynąć. Skąd […]

02GRUDZIEń

Kolagen na stawy – dlaczego warto suplementować kolagen?

Z artykułu dowiesz się: Co to jest kolagen? Jak kolagen wpływa na organizm? Kto może używać kolagenu? Kiedy stosować kolagen? Kolagen a trening Co to jest kolagen? Kolagen to podstawowy składnik budujący tkankę łączną – wchodzi w skład stawów, ścięgien, kości, naczyń krwionośnych i skóry. Zbudowany jest z aminokwasów takich jak: glicyna, hydroksylizyna, hydroksyprolina i […]

02GRUDZIEń

Maseczki ochronne – dlaczego są tak ważne w dobie pandemii?

Pandemia koronawirusa zupełnie zmieniła naszą codzienność, nasze priorytety i podejście do życia. Nakazuje nam również zachowanie większej niż dotychczas higieny, między innymi poprzez dokładną dezynfekcję rąk czy zasłanianie ust i nosa. Ta ostatnia forma ochrony często spotyka się z niezrozumieniem, dlatego tłumaczymy, dlaczego maseczki ochronne są tak ważne. Czytaj więcej o Maseczki ochronne – dlaczego są tak ważne w dobie pandemii? …

02GRUDZIEń

Lecznicze właściwości winogron

Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że owoce są zdrowie. Winogrona zawierają wiele witamin, chętnie spożywamy sok winogronowy i przetwory. Nawet wino, pomimo , że jest napojem alkoholowym według niektórych w umiarkowanych ilościach jest korzystne dla zdrowia. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że prawdziwa prozdrowotna bomba kryje się w pestkach winogron. Ekstrakt z pestek winogron to uniwersalny w działaniu i jeden z najcenniejszych suplementów diety pochodzenia roślinnego. Ekstraktu z pestek z winogron nie należy mylić z popularnym olejem z pestek winogron, który właściwościami nie odbiega do zwykłych olejów roślinnych stosowanych w kuchni. Ekstrakt z pestek winogron jest tym bardziej cenny, że w przeciwieństwie do wielu innych suplementów diety jego stosowanie nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Czytaj więcej o Lecznicze właściwości winogron …