Kreatyna to podstawowy suplement w diecie wielu sportowców, którzy systematycznie trenują na siłowni. Kreatyna ułatwia bowiem budowę masy mięśniowej i przyspiesza regenerację. Dlatego, że jest skuteczna i bezpieczna, jest tak popularna wśród amatorów sportów siłowych i wytrzymałościowych oraz kulturystów. Jednak często pojawia się pytanie, czy właściwości kreatyny są takie same podczas wszystkich okresów treningowych. W tym artykule dowiesz się, czy warto stosować kreatynę będąc na redukcji, jak jej właściwości wpływają na efektywność spalania tkanki tłuszczowej oraz jakie są jej najważniejsze zalety. Czytaj więcej o Kreatyna, a redukcja wagi …
30LISTOPAD
