Któż z nas nie lubi słodyczy? Nawet osoby dbające o linię marzą czasem o pysznym ciasteczku. Na szczęście istnieją zdrowsze alternatywy sklepowych słodyczy oraz ciastka dietetyczne i ciasteczka wegańskie, na które można sobie pozwolić od czasu do czasu, nawet będąc na diecie. Takie pyszności możesz przygotować samodzielnie w domu i wcale nie potrzebujesz na to […]
Przejście krótszego czy dłuższego detoksu sprawia, że inaczej odczuwamy smaki. Przyzwyczajeni do przetworzonego jedzenia, które jest często bardzo mocno doprawione, coraz częściej zwracamy uwagę na żywność, która bez dodatkowej obróbki także może być smaczna. Czy podczas oczyszczania organizmu rzeczywiście możemy nie czuć głodu? Ile kalorii powinniśmy dziennie spożywać? Czytaj więcej o Detoks organizmu – co jeść, aby zapewnić niezbędne kalorie? …
Woda bezpośrednio kojarzy nam się z życiem i czystością. Codzienność bez niej wydaje się nie istnieć. Często jej nie doceniamy i nie wiemy zbyt wiele o jej właściwościach. Sami dalej szerzymy błędne stereotypy i mity. Takie podejście często wynika z niewiedzy oraz z tego, że często wolimy uwierzyć w fałsz niż poszukać informacji i poznać naukowe, poparte badaniami stanowisko. Sprawdź jakie mity krążą na temat wody kranowej i przekonaj się, co jest prawdą, a co nie. Czytaj więcej o Popularne mity na temat „kranówki” …
Każdy chciałby cieszyć się wiecznym zdrowiem i nigdy nie musieć szukać w internecie, co mogą oznaczać jego objawy. Niestety żadne zdrowie nie jest wieczne, a porady internetowe mogą stać się szybkim i wygodnym sposobem, na pierwszy kontakt z profesjonalną wiedzą. Są sytuacje, w których warto skonsultować się bezpośrednio z lekarzem. Są jednak również takie, w […]
Istnieje wiele składników odżywczych, których nasze oczy potrzebują do optymalnego działania. Jednymi z nich są: luteina i zeaksantyna, naturalnie występujące w wielu owocach i warzywach, szczególnie tych o ciemnozielonym, pomarańczowym lub żółtym zabarwieniu. Składniki te często stosuje się w leczeniu oraz zapobieganiu chorobom związanym ze wzrokiem. Czytaj więcej o Z widokiem na zdrowie, czyli niezwykłe właściwości luteiny i zeaksantyny …
