Odżywki białkowe były niegdyś stosowane wyłącznie przez osoby intensywnie pracujące nad zwiększeniem swojej masy mięśniowej. Z czasem białka zaczęto używać także do innych zastosowań. Obecnie często zaleca się je również osobom, które chciałyby zredukować tkankę tłuszczową. W związku z tym są one chętnie wykorzystywane przez wszystkich, którzy podjęli decyzję o wprowadzeniu diety odchudzającej uzupełnianej ćwiczeniami […]
Bardzo wiele osób chce prowadzić zdrowy styl życia. Dlatego starają się jeść świadomie to, co zawiera dużo witamin oraz uprawiać sport. To bardzo ważne, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana i nie należy zapominać o regularności, która ma ogromny wpływ na nasz metabolizm. To właśnie on odpowiada za to, czy sprawnie spalamy kalorie, czy raczej trawienie jest zbyt wolne i tyjemy. Czytaj więcej o Jak się zdrowo odżywiać? Ile jeść posiłków i jakich? …
Blendery dla zabieganych. Jaki blender wybrać, by szybko przygotowywać pożywne posiłki? Żyjesz w biegu, a mimo to nie chcesz rezygnować ze zdrowych dań i napojów? W dzisiejszych czasach to nic trudnego. Wystarczy dobrze rozplanować posiłki i zaopatrzyć się w kuchennych pomocników, którzy ułatwią ekspresowe gotowanie. Dzisiaj przyjrzymy się blenderom, które pomagają przyrządzać pełnowartościowe koktajle przez […]
Egzema to powszechna nazwa różnych chorób skóry, którym towarzyszy swędzenie. Najczęstszymi postaciami są: atopowe, kontaktowe, łojotokowe i dziecięce. Egzema może być przewlekła, z przedłużoną lub ostrą postacią przebiegu choroby i w większości przypadków charakteryzuje się poprawą w lecie i pogorszeniem w zimie. Postać przewlekła charakteryzuje się pojawieniem się wysypki ze swędzeniem. W wyniku drapania często powstają pogrubione obszary skóry, które łatwo pękają. Ostry przebieg charakteryzuje się swędzeniem, zaczerwienieniem i obrzękiem skóry z możliwym tworzeniem wodnistych pęcherzy. W przypadku egzemy dochodzi do pogorszenia funkcji obronnych organizmu przed infekcjami, co z łatwością prowadzi do wystąpienia zakaźnych stanów zapalnych i pogorszenia stanu egzemy. Czytaj więcej o Czym leczyć egzemę i czy jest ona zaraźliwa? …
Włosy są regularnie odnawiane, więc utrata pewnej ilości w ciągu dnia (na przykład podczas mycia włosów lub czesania) jest uważana za normalną. Jeśli jednak liczba wypadających włosów zaczęła gwałtownie przekraczać liczbę nowo wyhodowanych, warto skontaktować się ze specjalistami w celu uzyskania pomocy. Czytaj więcej o Wypadanie włosów, a zabiegi medycyny estetycznej …
Ośrodek leczenia uzależnień to miejsce, w którym można szukać pomocy, gdy ma się w gronie znajomych jakąś osobę zmagającą się z poważnym problemem o charakterze używkowym. W takim ośrodku leczy się przede wszystkim alkoholizm, narkomanię, ale też inne uzależnienia. Dzięki temu ludzie wychodzą na prostą, zapominają o swoich problemach i co najważniejsze mogą się cieszyć dużo lepszym życiem. W ośrodku zatrudnia się wielu różnych specjalistów, np. lekarzy, dietetyków, psychologów, psychiatrów oraz psychoterapeutów i szkoleniowców. Wiele zależy od tego, jakie terapie są prowadzone w konkretnych ośrodkach. Z pewnością jednak taka metoda leczenia jest obecnie najskuteczniejsza, ponieważ pacjenci pozostają pod stałą opieką i obserwacją, uczęszczają na różnorodne zajęcia i poddawani są odwykowi. Czytaj więcej o Ośrodek leczenia uzależnień …
Dietetycy podkreślają, że zdrowy styl życia to przede wszystkim zbilansowana dieta, która w pełni odpowiada potrzebom danego organizmu. Aby chętniej sięgać po zdrowe posiłki, warto kłaść duży nacisk nie tylko na ich wartości odżywcze, ale też na wygląd. Kolorowe dania z pewnością zachęcają do ich spróbowania. Czytaj więcej o Owoce egzotyczne – bogactwo witamin i feeria kolorów na talerzu …
Na pewno przed tym pytaniem staje wiele rodziców. Rodzice uczą jazdy na rowerze już kilkuletnie dzieci. Jest to pewnego rodzaju tradycja, obecna w naszej kulturze od lat. Dzięki nowym umiejętnościom, najmłodsi mają więcej możliwości ciekawego spędzania wolnego czasu i to w zdrowy sposób.
Czytaj więcej o Jaki rower wybrać dla dziecka i jaki dla nastolatka? …
Wesele to zwieńczenie łączących Was uczuć. Nic dziwnego, że zaproszenia ślubne wybieracie tak skrupulatnie – weselnicy przez jeden wieczór i noc mogą rozgościć się w Waszym świecie! To zobowiązuje – trzeba zaprosić ich do niego naprawdę efektownie. Z nami zrobicie to najlepiej! Idealne zaproszenia ślubne – od czego zacząć „Ślub & wesele” to misja specjalna. […]
Dieta – samo słowo budzi naszą niechęć. Utożsamiana z drakońskimi sposobami na odchudzanie, kojarzona z wprowadzeniem ograniczeń i wyrzeczeń. Jest to błędne rozumowanie, bo dieta to nic innego, jak styl odżywiania. Czy istnieje coś tak przewrotnego, jak odchudzanie bez odchudzania? Tak! Nie musisz przechodzić na radykalną dietę, zamiast tego zmień swoje podejście do życia. Zacznij zdrowe odchudzanie, budując zespół nawyków, które pomogą Ci dbać o swój organizm, by cieszyć się witalnością, dobrym nastrojem i jędrnym ciałem. Czytaj więcej o Jak schudnąć 10 kg w miesiąc? 5 zasad zamiast diety …
