Dieta TLC (TLC Diet), czyli terapia zmiany stylu życia to dieta, której głównym celem jest ograniczenie ryzyka zachorowania na choroby serca i układu krążenia, przede wszystkim poprzez obniżenie poziomu cholesterolu we krwi (o około 8-10 proc. w ciągu 6 tygodni) – jest to jedna z najlepszych i najzdrowszych diet na świecie. Pomimo, iż nie jest […]
Dieta śródziemnomorska (Mediterranean Diet) to jedna z najzdrowszych diet na świecie, jedna z nielicznych, której skuteczność w odchudzaniu i działanie prozdrowotne udowodniono naukowo – ceniona jest przede wszystkim za zbawienny wpływ na serce i układ krążenia, oraz za przeciwdziałanie nowotworom, w związku z czym jest szczególnie polecana w profilaktyce miażdżycy, zawału serca i nowotworów, a […]
Dieta strażników wagi (Weight Watchers), nazywana dietą punktową to zdrowa, prawidłowo zbilansowana dieta odchudzająca, uwzględniająca zasady zdrowego odżywiania – dietetycy uważają ją za jedną z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych diet na świecie, a według specjalistów z magazynu „U.S. News & World Report” jest to najlepsza dieta odchudzająca na świecie. Dieta strażników wagi to gwarancja skutecznego odchudzania […]
Dieta Ornisha (Ornish Diet) to dieta typowo wegetariańska, czyli niskotłuszczowa i niskocholesterolowa, bogata w węglowodany złożone i błonnik pokarmowy – według specjalistów z magazynu „U.S. News & World Report” jest to najlepsza na świecie dieta dla osób zagrożonych chorobami serca i układu krążenia. Dieta Ornisha zalecana jest przede wszystkim w leczeniu miażdżycy, śmiertelnie groźnej choroby […]
