BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, opisuje relację masy ciała do wzrostu. Oblicza się go z dwóch prostych danych, dlatego jest wygodnym narzędziem przesiewowym…
BMI u osoby trenującej może być użyteczną informacją, ale wymaga ostrożniejszej interpretacji niż sama kategoria z tabeli. Wskaźnik uwzględnia tylko masę i wzrost. Nie rozróżnia tkanki…