Trening siłowy w domu – ćwiczenia bez sprzętu
Choć wydaje się, że dzisiaj prawie każdy ma karnet na siłownię i fitness, trening siłowy w domu nie jest wcale rzadkością. Jest wiele powodów, dla których…
Archiwum tematyczne
Miesiąc: czerwiec 2018
Podstawy biegania – jak zacząć biegać?
Szybkość, miękkość, swoboda i wolność – to synonimy biegania. Dbałość o zdrowie oraz kondycję nakładają na nas wiele żmudnych obowiązków: pilnowania diety i częstych, wyczerpujących ćwiczeń.…
Kiedy i jak najlepiej się ważyć
”Ciało to świątynia duszy” Nie można się więc dziwić, że powinniśmy o nie dbać. Aktualny trend na zdrowe odżywiania i dbanie o swój wygląd fizyczny, jest…
Jak się mierzyć? Czyli jak zmierzyć swoje wymiary
Liczy się każdy centymetr Wielbimy swoje ciało, dbamy o nie i staramy się by było jak najzdrowsze. W efekcie aktualnie utrzymujący się trend dotyczący zdrowego stylu…