Choć wydaje się, że dzisiaj prawie każdy ma karnet na siłownię i fitness, trening siłowy w domu nie jest wcale rzadkością. Jest wiele powodów, dla których warto z niego korzystać. Trzeba tylko wiedzieć, jak robić to dobrze.
Czytaj więcej o Trening siłowy w domu – ćwiczenia bez sprzętu …
Szybkość, miękkość, swoboda i wolność – to synonimy biegania. Dbałość o zdrowie oraz kondycję nakładają na nas wiele żmudnych obowiązków: pilnowania diety i częstych, wyczerpujących ćwiczeń. Jednak bieganie nie należy do jednego z nich. To powinna być sama przyjemność. Jak zatem czerpać radość z tej aktywności?
”Ciało to świątynia duszy” Nie można się więc dziwić, że powinniśmy o nie dbać. Aktualny trend na zdrowe odżywiania i dbanie o swój wygląd fizyczny, jest więc prawidłowym przejawem takiego zachowania. Odpowiednia budowa naszego ciała to klucz nie tylko do lepszego zdrowia, ale co ważniejsze do lepszego samopoczucia. Ostatecznie powinniśmy czuć się dobrze z tym […]
Liczy się każdy centymetr Wielbimy swoje ciało, dbamy o nie i staramy się by było jak najzdrowsze. W efekcie aktualnie utrzymujący się trend dotyczący zdrowego stylu życia dotyka coraz to szersze grono odbiorców. Wielu z nich odejmuje się odchudzania by móc uzyskać wymarzoną sylwetkę. Stosują wtedy odpowiednie diety, jak i wprowadzają w życie właściwe plany […]
