Udko z kurczaka (mięso ze skórą ) pieczone kalorie

	w 100g
Wartość energetyczna	232 kcal
Białko	23.26 g
Tłuszcz	14.71 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	4.11 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.99 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.26 g
Cholesterol	133 mg
Węglowodany	0 g
Błonnik	0 g
Cukry	0 g

Zobacz również inne produkty
Kurczak, sama skóra, z rożna Kurczak, pierś, mięso ze skórą, surowy Jabłko Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, smażone w panierce Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, surowy

Minerały
	w 100g
Wapń	9 mg
Żelazo	1.08 mg
Magnez	22 mg
Fosfor	216 mg
Potas	253 mg
Sód	102 mg
Cynk	1.73 mg
Miedź	0.06 mg
Mangan	0.02 mg
Selen	25.3 µg

Witaminy i związki organiczne
	w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5.79 mg
Kwas pantotenowy	1.23 mg
Witamina B6	0.41 mg
Foliany	4 µg
Cholina	67.6 mg
Betaina	6.9 mg
Witamina B12	0.44 µg
Witamina A	16 µg
luteina i zeaksantyna	17 µg
Witamina E	0.19 mg
Witamina D	0.2 µg
Witamina D2	0 µg
Witamina D3	0.2 µg
Witamina K	3.3 µg