Udko z kurczaka (mięso ze skórą ) pieczone kalorie

w 100g
Wartość energetyczna232 kcal
Białko23.26 g
Tłuszcz14.71 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.11 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.99 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone6.26 g
Cholesterol133 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Kurczak, udko, mięso ze skórą, pieczone
Zobacz również inne produkty
Kaczka, mięso ze skórą, pieczona
Kurczak, pierś, mięso ze skórą, z rożna
Gęś, samo mięso, pieczone
Jabłko gotowane
Kurczak, sama skóra, smażona w mące

Minerały

w 100g
Wapń9 mg
Żelazo1.08 mg
Magnez22 mg
Fosfor216 mg
Potas253 mg
Sód102 mg
Cynk1.73 mg
Miedź0.06 mg
Mangan0.02 mg
Selen25.3 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.19 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.79 mg
Kwas pantotenowy1.23 mg
Witamina B60.41 mg
Foliany4 µg
Cholina67.6 mg
Betaina6.9 mg
Witamina B120.44 µg
Witamina A16 µg
luteina i zeaksantyna17 µg
Witamina E0.19 mg
Witamina D0.2 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.2 µg
Witamina K3.3 µg