Kurczak, sama skóra, surowa

w 100g
Wartość energetyczna349 kcal
Białko13.33 g
Tłuszcz32.35 g
Kwasy tłuszczowe nasycone9.08 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone6.81 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone13.54 g
Cholesterol109 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Jajka w koszulkach
Gęś, mięso ze skórą, pieczona
Kurczak, pierś, mięso ze skórą, pieczone
Jajka przepiórcze
Kurczak, pierś, mięso ze skórą, surowy

Minerały

w 100g
Wapń11 mg
Żelazo1.08 mg
Magnez13 mg
Fosfor100 mg
Potas103 mg
Sód63 mg
Cynk0.93 mg
Miedź0.04 mg
Mangan0.02 mg
Selen12.3 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
Witamina B3 (Niacyna)3.99 mg
Kwas pantotenowy0.69 mg
Witamina B60.09 mg
Foliany3 µg
Witamina B120.23 µg
Witamina A76 µg
Witamina D0.6 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30 µg
Witamina K2.9 µg