Na blog
Co to jest BMI
BMI u sportowców
Wzrost i waga gwiazd
Rashguardy
Ćwiczenia rozciągające nóg

Kurczak, sama skóra, pieczona

w 100g
Wartość energetyczna454 kcal
Białko20.36 g
Tłuszcz40.68 g
Kwasy tłuszczowe nasycone11.42 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.57 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone17.03 g
Cholesterol83 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, sama skóra, z rożna
Jajka przepiórcze
Kiełbasa Śląska
jabłko bez skórki
Jabłko

Minerały

w 100g
Wapń14 mg
Żelazo1.51 mg
Magnez15 mg
Fosfor125 mg
Potas136 mg
Sód65 mg
Cynk1.23 mg
Miedź0.06 mg
Mangan0.02 mg
Selen20 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.13 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.58 mg
Kwas pantotenowy0.71 mg
Witamina B60.1 mg
Foliany2 µg
Cholina45.7 mg
Betaina7 mg
Witamina B120.2 µg
Witamina A78 µg
Witamina E0.4 mg
Witamina D0.2 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.2 µg
Witamina K2.4 µg