Kurczak, podudzie, samo mięso, z rożna

w 100g
Wartość energetyczna176 kcal
Białko28.74 g
Tłuszcz6.81 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.59 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.04 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.86 g
Cholesterol160 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, sama skóra, surowa
Kurczak, pierś, samo mięso, pieczone
Kurczak, korpus, mięso ze skórą, z rożna
Kurczak, pierś, mięso ze skórą, smażony w mące
Kurczak, korpus, samo mięso, z rożna

Minerały

w 100g
Wapń21 mg
Żelazo1.09 mg
Magnez24 mg
Fosfor257 mg
Potas301 mg
Sód417 mg
Cynk2.96 mg
Miedź0.09 mg
Mangan0.02 mg
Selen38.2 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.24 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.96 mg
Kwas pantotenowy1.33 mg
Witamina B60.19 mg
Foliany10 µg
Cholina86.1 mg
Betaina12.8 mg
Witamina B120.49 µg
Witamina A10 µg
Witamina E0.3 mg