Podudzie z kurczaka (mięso ze skórą ) pieczone kalorie

w 100g
Wartość energetyczna191 kcal
Białko23.35 g
Tłuszcz10.15 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2.74 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.08 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.16 g
Cholesterol130 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, korpus, samo mięso, surowy
Kurczak, korpus, mięso ze skórą, smażony w panierce
Białko jajka - surowe
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, smażone w mące
Kurczak, szyja, samo mięso, gotowane

Minerały

w 100g
Wapń11 mg
Żelazo1.11 mg
Magnez22 mg
Fosfor195 mg
Potas247 mg
Sód123 mg
Cynk2.36 mg
Miedź0.07 mg
Mangan0.02 mg
Selen26.9 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.2 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.4 mg
Kwas pantotenowy1.08 mg
Witamina B60.38 mg
Foliany4 µg
Cholina67.8 mg
Betaina11.3 mg
Witamina B120.39 µg
Witamina A12 µg
luteina i zeaksantyna11 µg
Witamina E0.19 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K3.2 µg