Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, gotowany

w 100g
Wartość energetyczna204 kcal
Białko25.32 g
Tłuszcz10.64 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2.91 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.38 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.07 g
Cholesterol83 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
jajko kurze, całe, świeże
Jajko gotowane
Kurczak, korpus, mięso ze skórą, smażony
Jabłko gotowane
Kurczak, sama skóra, surowa

Minerały

w 100g
Wapń11 mg
Żelazo1.33 mg
Magnez20 mg
Fosfor141 mg
Potas184 mg
Sód76 mg
Cynk2.65 mg
Miedź0.07 mg
Mangan0.02 mg
Selen17 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.19 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.2 mg
Kwas pantotenowy0.86 mg
Witamina B60.19 mg
Foliany7 µg
Cholina59.2 mg
Betaina5 mg
Witamina B120.22 µg
Witamina A27 µg
Witamina E0.27 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K4 µg