Na blog
Ocet jabłkowy w diecie odchudzającej
Co to jest BMI
BMI u sportowców
Wzrost i waga gwiazd
Rashguardy

Kurczak, podudzie, samo mięso, gotowany

w 100g
Wartość energetyczna169 kcal
Białko27.5 g
Tłuszcz5.71 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.51 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.37 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone1.93 g
Cholesterol88 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, pierś, samo mięso, pieczone
Kurczak, sama skóra, smażona w mące
Kurczak, sama skóra, z rożna
Kiełbasa Śląska
Kaczka, mięso ze skórą, pieczona

Minerały

w 100g
Wapń11 mg
Żelazo1.37 mg
Magnez21 mg
Fosfor150 mg
Potas199 mg
Sód80 mg
Cynk3.02 mg
Miedź0.08 mg
Mangan0.02 mg
Selen18 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.21 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.3 mg
Kwas pantotenowy0.96 mg
Witamina B60.23 mg
Foliany8 µg
Cholina73.1 mg
Betaina5.3 mg
Witamina B120.24 µg
Witamina A17 µg
Witamina E0.27 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K3.4 µg