Kurczak, podudzie, samo mięso, gotowany

w 100g
Wartość energetyczna169 kcal
Białko27.5 g
Tłuszcz5.71 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.51 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.37 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone1.93 g
Cholesterol88 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Jabłko
Kurczak, pierś, samo mięso, smażone
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, gotowany
Gęś, samo mięso, pieczone
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, smażone w panierce

Minerały

w 100g
Wapń11 mg
Żelazo1.37 mg
Magnez21 mg
Fosfor150 mg
Potas199 mg
Sód80 mg
Cynk3.02 mg
Miedź0.08 mg
Mangan0.02 mg
Selen18 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.21 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.3 mg
Kwas pantotenowy0.96 mg
Witamina B60.23 mg
Foliany8 µg
Cholina73.1 mg
Betaina5.3 mg
Witamina B120.24 µg
Witamina A17 µg
Witamina E0.27 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K3.4 µg