Kurczak, pierś, samo mięso, z rożna

w 100g
Wartość energetyczna137 kcal
Białko28 g
Tłuszcz2.79 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.78 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.55 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.97 g
Cholesterol86 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, sama skóra, surowa
Kiełbasa z wieprzowiny
Kaczka, samo mięso, pieczone
Kurczak, pierś, mięso ze skórą, gotowany
Kurczak, udko, mięso ze skórą, pieczone

Minerały

w 100g
Wapń13 mg
Żelazo0.45 mg
Magnez25 mg
Fosfor235 mg
Potas303 mg
Sód313 mg
Cynk0.86 mg
Miedź0.04 mg
Mangan0.01 mg
Selen39.1 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.21 mg
Witamina B3 (Niacyna)9.23 mg
Kwas pantotenowy1.35 mg
Witamina B60.24 mg
Foliany11 µg
Cholina68.7 mg
Betaina5.8 mg
Witamina B120.27 µg
Witamina A5 µg
Witamina E0.33 mg
Witamina K3.4 µg