Kurczak, pierś, mięso ze skórą, surowy

w 100g
Wartość energetyczna172 kcal
Białko20.85 g
Tłuszcz9.25 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2.66 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.96 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.82 g
Cholesterol64 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, sama skóra, z rożna
Kurczak, korpus, mięso ze skórą, smażony w mące
Kurczak, podudzie, samo mięso, smażone
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, z rożna
Kurczak, udko, mięso ze skórą, smażone w panierce

Minerały

w 100g
Wapń11 mg
Żelazo0.74 mg
Magnez25 mg
Fosfor174 mg
Potas220 mg
Sód63 mg
Cynk0.8 mg
Miedź0.04 mg
Mangan0.02 mg
Selen16.6 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna)9.91 mg
Kwas pantotenowy0.8 mg
Witamina B60.53 mg
Foliany4 µg
Cholina67.1 mg
Betaina8.8 mg
Witamina B120.34 µg
Witamina A24 µg
Witamina E0.27 mg
Witamina D0.4 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30 µg