Na blog
Ocet jabłkowy w diecie odchudzającej
Co to jest BMI
BMI u sportowców
Wzrost i waga gwiazd
Rashguardy

Kurczak, pierś, mięso ze skórą, gotowany

w 100g
Wartość energetyczna184 kcal
Białko27.39 g
Tłuszcz7.42 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2.08 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.58 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.9 g
Cholesterol75 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, surowy
Gęś, mięso ze skórą, pieczona
Kurczak, sama skóra, gotowana
Kaczka, mięso ze skórą, pieczona
Kurczak, udko, mięso ze skórą, smażone w panierce

Minerały

w 100g
Wapń13 mg
Żelazo0.92 mg
Magnez22 mg
Fosfor156 mg
Potas178 mg
Sód62 mg
Cynk0.97 mg
Miedź0.04 mg
Mangan0.02 mg
Selen21.8 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.12 mg
Witamina B3 (Niacyna)7.81 mg
Kwas pantotenowy0.55 mg
Witamina B60.29 mg
Foliany3 µg
Cholina64.4 mg
Betaina5.5 mg
Witamina B120.21 µg
Witamina A25 µg
Witamina E0.27 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K0.2 µg