Na blog
Dieta redukcyjna 1400 kcal
Dieta 1000 kcal - wszystko o diecie 1000 kalorii
Dziennik żywieniowy - dla kogo i w jakim celu?
W treści
Jak przestać jeść słodycze? Sposoby na ograniczenie słodyczy...

Kurczak, pierś, samo mięso, pieczone

w 100g
Wartość energetyczna165 kcal
Białko31.02 g
Tłuszcz3.57 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.77 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone1.24 g
Cholesterol85 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Zobacz również inne produkty
Kurczak, sama skóra, gotowana
Gęś, samo mięso, pieczone
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, z rożna
Kiełbasa Śląska
Białko jajka - surowe

Minerały

w 100g
Wapń15 mg
Żelazo1.04 mg
Magnez29 mg
Fosfor228 mg
Potas256 mg
Sód74 mg
Cynk1 mg
Miedź0.05 mg
Mangan0.02 mg
Selen27.6 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.11 mg
Witamina B3 (Niacyna)13.71 mg
Kwas pantotenowy0.97 mg
Witamina B60.6 mg
Foliany4 µg
Cholina85.3 mg
Betaina6.2 mg
Witamina B120.34 µg
Witamina A6 µg
Witamina E0.27 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K0.3 µg