Na blog
Dieta redukcyjna 1400 kcal
Dieta 1000 kcal - wszystko o diecie 1000 kalorii
Dziennik żywieniowy - dla kogo i w jakim celu?
W treści
Jak przestać jeść słodycze? Sposoby na ograniczenie słodyczy...

Ile kalorii mają jajka w koszulkach

w 100g
Wartość energetyczna143 kcal
Białko12.51 g
Tłuszcz9.47 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.11 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.9 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.64 g
Cholesterol370 mg
Węglowodany0.71 g
Błonnik0 g
Cukry0.37 g
Jajka w koszulkach
Zobacz również inne produkty
Białko jajka - surowe
Kurczak, pierś, samo mięso, z rożna
Kurczak, podudzie, samo mięso, smażone
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, smażone w mące
Kurczak, pierś, samo mięso, smażone

Minerały

w 100g
Wapń56 mg
Żelazo1.75 mg
Magnez12 mg
Fosfor197 mg
Potas138 mg
Sód297 mg
Cynk1.29 mg
Miedź0.07 mg
Mangan0.03 mg
Selen30.6 µg
Fluor1.1 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.39 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.06 mg
Kwas pantotenowy1.53 mg
Witamina B60.14 mg
Foliany35 µg
Cholina234.1 mg
Betaina0.3 mg
Witamina B120.71 µg
Witamina A160 µg
luteina i zeaksantyna501 µg
Witamina E1.04 mg
Witamina D2 µg
Witamina D20 µg
Witamina D32 µg
Witamina K0.3 µg