Gęś - kalorie: mięso ze skórą, pieczone

w 100g
Wartość energetyczna305 kcal
Białko25.16 g
Tłuszcz21.92 g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.87 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.52 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone10.25 g
Cholesterol91 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Gęś, mięso ze skórą, pieczona
Zobacz również inne produkty
Kurczak, podudzie, samo mięso, gotowany
Kurczak, sama skóra, gotowana
Kurczak, udko, mięso ze skórą, smażone w panierce
Jajko gotowane
Kurczak, pierś, samo mięso, z rożna

Minerały

w 100g
Wapń13 mg
Żelazo2.83 mg
Magnez22 mg
Fosfor270 mg
Potas329 mg
Sód70 mg
Cynk2.62 mg
Miedź0.26 mg
Mangan0.02 mg
Selen21.8 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.32 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.17 mg
Kwas pantotenowy1.53 mg
Witamina B60.37 mg
Foliany2 µg
Cholina66.5 mg
Betaina9.2 mg
Witamina B120.41 µg
Witamina A21 µg
Witamina E1.74 mg
Witamina D0.1 µg
Witamina D20 µg
Witamina D30.1 µg
Witamina K5.1 µg