Gęś wartości odżywcze: samo mięso, pieczone

w 100g
Wartość energetyczna238 kcal
Białko28.97 g
Tłuszcz12.67 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.56 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.54 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.34 g
Cholesterol96 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Gęś, samo mięso, pieczone
Zobacz również inne produkty
Kurczak, korpus, mięso ze skórą, smażony
Kurczak, podudzie, mięso ze skórą, surowy
Jabłko gotowane
Kurczak, korpus, samo mięso, pieczony
Kaczka, mięso ze skórą, pieczona

Minerały

w 100g
Wapń14 mg
Żelazo2.87 mg
Magnez25 mg
Fosfor309 mg
Potas388 mg
Sód76 mg
Cynk3.17 mg
Miedź0.28 mg
Mangan0.02 mg
Selen25.5 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.39 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.08 mg
Kwas pantotenowy1.83 mg
Witamina B60.47 mg
Foliany12 µg
Witamina B120.49 µg
Witamina A12 µg