Gęś wartości odżywcze: samo mięso, pieczone

w 100g
Wartość energetyczna238 kcal
Białko28.97 g
Tłuszcz12.67 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.56 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.54 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.34 g
Cholesterol96 mg
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Cukry0 g
Gęś, samo mięso, pieczone
Zobacz również inne produkty
Jajko gotowane
Jajka przepiórcze
Kurczak, sama skóra, smażona w mące
Kurczak, podudzie, samo mięso, smażone
Kurczak, pierś, samo mięso, pieczone

Minerały

w 100g
Wapń14 mg
Żelazo2.87 mg
Magnez25 mg
Fosfor309 mg
Potas388 mg
Sód76 mg
Cynk3.17 mg
Miedź0.28 mg
Mangan0.02 mg
Selen25.5 µg

Witaminy i związki organiczne

w 100g
Witamina B2 (Ryboflawina)0.39 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.08 mg
Kwas pantotenowy1.83 mg
Witamina B60.47 mg
Foliany12 µg
Witamina B120.49 µg
Witamina A12 µg