KategoriaDieta

Pierogi z kapustą i grzybami to tradycyjna świąteczna potrawa. Ponadto pierogi chętnie zajadamy przez cały rok, czy to z mięsem, czy pierogi ruskie, jak również z owocami czy farszem wegańskim. Ten, kto kiedykolwiek w przeszłości miał do czynienia z pierogami, doskonale wie, że sekretem udanego smaku jest ciasto. To jak przyrządzimy i doprawimy farsz, jest kwestią naszego gustu. Jednak to, co nadaje kształt i wyrazistość pierogom to oczywiście ciasto, z którego powstały. Jeśli szukasz idealnych przepisów na ciasto na pierogi, to znajdziesz je poniżej. Czytaj więcej o 3 przepisy na idealne ciasto na pierogi …

Zakwas z buraków nazywany jest także zakwasem buraczanym lub kiszonym barszczem. Jego zaletą jest to, że można przygotować go samemu w domu lub po prostu kupić gotowy. Właściwości zakwasu buraczanego wpływają zbawiennie na nasze zdrowie, dostarczając wiele witamin i minerałów. To napój, który wspiera naszą odporność i zapobiega chorobom. Zakwas buraczany – co to takiego? […]

Kiedy brać Omega-3? I za co dokładnie odpowiadają kwasy nienasycone ALA, EPA i DHA, które kryją się pod tą ogólną nazwą? Przeczytaj nasz artykuł, a wszystko stanie się dla Ciebie jasne. Do czego potrzebujesz Omega-3? Kwasy Omega-3 to de facto trzy kwasy: ALA, EPA i DHA. Są to nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają utrzymać zdrowy […]

Blendery to wprost idealne urządzenia dla osób, które z różnych względów nie przepadają za spędzaniem czasu w kuchni. Niechęć może wynikać z braku umiejętności, choć najczęściej mamy do czynienia z brakiem czasu. Właśnie dlatego poszukujemy praktycznych rozwiązań, które mimo wszystko pozwolą nam przygotowywać każdego dnia zdrowe przekąski, a nawet pełnowartościowe posiłki. Blender Bezprzewodowy Nowej Generacji […]

Priorytetem współczesnego człowieka jest przede wszystkim praca i odnoszenie sukcesów w sferze zawodowej. Jednocześnie rośnie świadomość wpływu takiego trybu życia na zdrowie. Nie bez znaczenia pozostaje również chęć zadbania o utrzymanie atrakcyjnej, smukłej sylwetki. Jak połączyć to wszystko, nie godząc się na żadne kompromisy? Rozwiązaniem może okazać się catering dietetyczny. Czytaj więcej o Czy warto zamówić catering dietetyczny mieszkając w dużym mieście? …

Dieta wegetariańska to rozwiązanie pomocne w walce z otyłością oraz wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jest ona polecana przez wielu zadowolonych użytkowników oraz specjalistów z dziedziny medycyny. Aby przynosiła pożądane korzyści, niezbędne jest staranne skomponowanie posiłków, które pomoże uniknąć błędów żywieniowych i pojawienia się niedoborów składników odżywczych. Jakie są najważniejsze zalety wegetarianizmu? Czytaj więcej o 5 zalet diety wegetariańskiej …

Każdy z nas chce atrakcyjnie wyglądać, by czuć się dobrze w swoim ciele. Aby dobrze się prezentować trzeba zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, jednak co tak naprawdę oznacza zdrowe odżywianie? Z pewnością nie jest to głodzenie się, ale spożywanie posiłków pełnowartościowych o odpowiedniej dla nas ilości kalorii. Posiłek pełnowartościowy, czyli taki, który zawiera warzywa, owoce, […]

Niestrawność to dolegliwość trawienna, z którą zmaga się sporo osób. Jest ona dość uciążliwa i towarzyszy jej uczucie przejedzenia i nieprzyjemnego ucisku w żołądku, a także dodatkowo odbijanie, zgaga i nudności. W skrajnych przypadkach może pojawiać się nawet wymioty, wraz z biegunką. Jak temu zaradzić? W niniejszym artykule przedstawione zostaną sprawdzone sposoby na niestrawność. Sprawdzone […]

Każdy z nas chce odżywiać się zdrowo. Jednakże nie zawsze przestrzeganie dietetycznej kuchni jest takie proste! Kiedy mamy ochotę na coś słodkiego i nie chcemy zrujnować diety, sięgamy po słodziki. Jedną z najpopularniejszych substancji słodzących jest aspartam. Jak jednak prawidłowo włączać ten słodzik do diety? Na co zwrócić uwagę? Poznaj nasze porady! Co to jest […]

Acerola nazywana jest też wiśnią z Barbados. Krzew pochodzący z Wysp Karaibskich rodzi jasnoczerwone owoce o soczystym, bardzo kwaśnym miąższu. Acerola kryje w sobie bogactwo witaminy C oraz wiele wyjątkowych właściwości z punktu widzenia zdrowia i urody. W jaki sposób owoce rośliny wpływają na ludzki organizm i jak je stosować? Właściwości przeciwutleniające Związki obecne w […]