Zadbaj o swoje zdrowie – kwasy omega

Dbać o zdrowie można na wiele sposobów. Począwszy od zmiany nawyków żywieniowych, poprzez sport i regularne badania. W każdym wypadku warto podjąć kilka działań, które mogą nas przybliżyć do sukcesu, którym będzie zdrowsze, spokojniejsze życie, pełnia energii i radość z tego, że nasz organizm zachowuje się dokładnie tak, jak powinien. Ciało mamy tylko jedno i warto o nie zadbać w sposób należyty. Niezwykle ważną kwestią w naszym życiu jest oczywiście dieta. Czytaj więcej o Zadbaj o swoje zdrowie – kwasy omega

Piec konwekcyjno parowy, dlaczego warto?

Prowadzenie punktów gastronomicznych, niezależnie od ich wielkości nie należy do zadań przesadnie prostych. Czynników mających wpływ na prawidłowe funkcjonowanie punktu gastronomicznego, który przynosi odpowiednie zyski jest wiele. Oczywiście jednym a najbardziej istotnych jest smakowita kuchnia, wymagająca nie tylko zastosowania produktów doskonałe jakości, ale również i odpowiednich urządzeń. Jednym z tych, które pomagają w przygotowaniu smakowitych potraw są piece konwekcyjno parowe. Czytaj więcej o Piec konwekcyjno parowy, dlaczego warto?

Domowa dieta przywożona przez kuriera

Catering dietetyczny to atrakcyjna możliwość uzyskania spersonalizowanej diety, dzięki której żmudne przygotowanie posiłków przechodzi do historii. Domowa dieta, przywożona dzień w dzień przez kuriera, pozwala zaoszczędzić cenny czas oraz jest sposobem na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Co więcej, korzystanie z cateringu jest całkiem opłacalne, biorąc pod uwagę koszty związane z własnoręcznym przygotowywaniem posiłków od podstaw. Czytaj więcej o Domowa dieta przywożona przez kuriera

Kupujemy komplet garnków do kuchni – na co warto zwrócić uwagę?

Komplet garnków to niezbędne wyposażenie kuchenne. Okazuje się jednak, że znalezienie odpowiednich naczyń to nie lada wyzwanie, a szczególnie wtedy, gdy zależy nam na wielofunkcyjnym rozwiązaniu. Nawet pomimo zróżnicowanej oferty na rynku niezwykle trudno znaleźć modele, które będą służyć nam przez lata, a przy okazji poprawią także smak przygotowywanych potraw. Jak więc wybrać garnki, aby była to decyzja na lata? Czytaj więcej o Kupujemy komplet garnków do kuchni – na co warto zwrócić uwagę?

Patelnia żeliwna – przydatna w kuchni bardziej niż myślisz!

Smażenie, to jeden z bardziej popularnych sposobów obróbki termicznej żywności, który na dobre zadomowił się w polskiej tradycji kulinarnej. Na jego temat nagromadziło się przez ostatnie dziesięciolecia sporo mitów, zwłaszcza pod kątem negatywnego oddziaływania na zdrowie. Okazuje się jednak, iż dobrej jakości patelnia żeliwna i niewielka ilość tłuszczu do smażenia mogą sprawić, iż potrawy będą […]

Jaka powinna być zdrowa dieta?

Sposób w jaki się odżywamy bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie, a także samopoczucie, co dowiodły badania. Zaniedbania w diecie prowadzą do niedoborów minerałów i witamin, a często także nadmiaru niezdrowych substancji np. tłuszczy trans bezpośrednio przyczyniających się do nadciśnienia, a także złogów cholesterolowych, chorób wątroby czy miażdżycy. Wszelkie toksyny szkodą naszemu zdrowiu, dlatego z jadłospisu […]

Łatwy przepis na ciasteczka? Wybierz mieszankę ciasteczkową w słoiku!

Któż z nas nie lubi słodyczy? Nawet osoby dbające o linię marzą czasem o pysznym ciasteczku. Na szczęście istnieją zdrowsze alternatywy sklepowych słodyczy oraz ciastka dietetyczne i ciasteczka wegańskie, na które można sobie pozwolić od czasu do czasu, nawet będąc na diecie. Takie pyszności możesz przygotować samodzielnie w domu i wcale nie potrzebujesz na to […]

Detoks organizmu – co jeść, aby zapewnić niezbędne kalorie?

Przejście krótszego czy dłuższego detoksu sprawia, że inaczej odczuwamy smaki. Przyzwyczajeni do przetworzonego jedzenia, które jest często bardzo mocno doprawione, coraz częściej zwracamy uwagę na żywność, która bez dodatkowej obróbki także może być smaczna. Czy podczas oczyszczania organizmu rzeczywiście możemy nie czuć głodu? Ile kalorii powinniśmy dziennie spożywać? Czytaj więcej o Detoks organizmu – co jeść, aby zapewnić niezbędne kalorie?

Jak przechowywać żywność, żeby była świeża i zdrowa?

Prawidłowe przechowywanie żywności pozytywnie wpływa na zdrowie domowników, ale ma też wiele dodatkowych korzyści. Zapobiega marnowaniu jedzenia, sprawia, że produkty są smaczniejsze i nie tracą witamin, a do tego pozwala na znaczne oszczędności. Jak można w prosty sposób zadbać o swoich bliskich i ograniczyć wydatki na artykuły spożywcze? Wystarczy stosować się do kilku prostych reguł. […]

Jaką dietę wybrać przy Hashimoto?

Przygotowując dietę przy Hashimoto, specjalista bierze pod uwagę przebieg choroby, ewentualne schorzenia i zaburzenia towarzyszące oraz styl życia pacjenta. Nie ma jasnych zaleceń, jak powinny odżywiać się osoby z Hashimoto, przede wszystkim należy stosować zdrową i racjonalną dietę. Sprawdź, jak powinna wyglądać. Jaka jest najlepsza dieta przy Hashimoto? Jeśli chorujesz na Hashimoto, wybieraj nieprzetworzoną żywność. […]