To powinieneś wiedzieć o diecie ketogenicznej, zanim zaczniesz ją stosować

Dieta ketogeniczna zdobywa obecnie coraz większą grupę sympatyków. Bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, wprowadza organizm w stan ketozy, kiedy zaczyna on pobierać energię z nagromadzonej tkanki tłuszczowej. W efekcie mózg i wszystkie komórki ciała są odżywione, a waga ulega obniżeniu. Na czym polega dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna co jeść, aby schudnąć?   Dieta […]

Jak skutecznie obniżyć BMI? Proste wskazówki na odchudzanie

Czym jest BMI? To wyznacznik, który w przypadku osób dorosłych ma pokazać, czy ich waga jest odpowiednia. BMI oblicza się ze specjalnego wzoru i jest wyznacznikiem tego, czy dana osoba nie ma nadwagi bądź otyłości. Co robić kiedy BMI jest za wysokie? Aby je obniżyć, można zastosować wiele działań. Każde z nich przyniesie efekt, a […]

Yerba mate – element zdrowej diety

Niezależnie w jakim miejscu i nastroju się znajdujesz… zawsze warto postawić na zdrowie! I zamiast kawy, wybrać aromatyczną yerba mate! Oto dlaczego – yerba nie wypłukuje niezbędnych witamin i minerałów, wspomaga znacznie metabolizm, powoduje uczucie sytości, posiada kompleks mikroelementów. A to tylko niektóre z jej wielu pozytywnych cech. W podróży czy w domu – miej pod ręką yerba mate! Czytaj więcej o Yerba mate – element zdrowej diety

Odchudzanie z Therm Line Fast – czy suplementy diety są skuteczne?

Walka o szczupłą sylwetkę i zdrowy wygląd jest trudna, dlatego wiele osób oprócz diety i ćwiczeń stosuje również tabletki na odchudzanie. Chociaż ich skuteczność podważają naukowcy, to opinie użytkowników o produktach takich jak Therm Line Fast są pozytywne. Czy tabletki na odchudzanie to “magiczny” sposób na utratę zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń?   Jak działają tabletki […]

Wszystko co musisz wiedzieć o sosach zero kalorii

Czy na rynku znajdziemy produkty spożywcze całkowicie pozbawione kalorii? Jak smakują? Na te pytania odpowiadał z pewnością każdy, kto choć raz spotkał się z pojęciem “zero kalorii”, jeszcze kilka lat temu, gdy tego rodzaju towary dopiero wchodziły na rynek, ich odbiorcami były osoby z nadwagą. Z biegiem czasu z tego rozwiązania zaczęli także korzystać dbający o sylwetkę sportowcy i kulturyści oraz fani słodyczy, którzy chcieli odzwyczaić się od tego rodzaju rarytasów.

Czytaj więcej o Wszystko co musisz wiedzieć o sosach zero kalorii

Naturalne suplementy diety – na czym polega mądra suplementacja?

Wiele osób zastanawia się nad zagadnieniem konieczności przyjmowania suplementów diety. Obecne czasy charakteryzują się bowiem szybkim tempem życia, dużym zanieczyszczeniem środowiska i zwiększoną zachorowalnością na przypadłości nie bez powodu nazywane chorobami cywilizacyjnymi. Stosujemy używki, które pomagają nam zwalczyć zmęczenie i stres, kosztem cennych witamin i mikroelementów wypłukiwanych z organizmu. Oddychamy powietrzem pełnym toksycznych substancji i spożywamy pokarmy, które są silnie przetworzone i bardzo dalekie od naturalnych. Mamy tendencję do ułatwiania sobie życia gotowymi potrawami, unikaniem aktywności fizycznej i korzystaniem z różnych przyjemności, które często przynoszą nam więcej szkody niż pożytku. Wszystko to sprawia, że naturalne suplementy diety są nam niezbędne, aby przywrócić równowagę naszego organizmu i bezpiecznie wspomóc wszystkie procesy zachodzące w naszym ciele.

Czytaj więcej o Naturalne suplementy diety – na czym polega mądra suplementacja?