Dieta ketogeniczna zdobywa obecnie coraz większą grupę sympatyków. Bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, wprowadza organizm w stan ketozy, kiedy zaczyna on pobierać energię z nagromadzonej tkanki tłuszczowej. W efekcie mózg i wszystkie komórki ciała są odżywione, a waga ulega obniżeniu. Na czym polega dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna co jeść, aby schudnąć? Dieta […]
Czym jest BMI? To wyznacznik, który w przypadku osób dorosłych ma pokazać, czy ich waga jest odpowiednia. BMI oblicza się ze specjalnego wzoru i jest wyznacznikiem tego, czy dana osoba nie ma nadwagi bądź otyłości. Co robić kiedy BMI jest za wysokie? Aby je obniżyć, można zastosować wiele działań. Każde z nich przyniesie efekt, a […]
Niezależnie w jakim miejscu i nastroju się znajdujesz… zawsze warto postawić na zdrowie! I zamiast kawy, wybrać aromatyczną yerba mate! Oto dlaczego – yerba nie wypłukuje niezbędnych witamin i minerałów, wspomaga znacznie metabolizm, powoduje uczucie sytości, posiada kompleks mikroelementów. A to tylko niektóre z jej wielu pozytywnych cech. W podróży czy w domu – miej pod ręką yerba mate! Czytaj więcej o Yerba mate – element zdrowej diety …
Dieta ketogeniczna wykorzystywana jest nie tylko w walce z dodatkowymi kilogramami, ale także do leczenia nadciśnienia czy cukrzycy. Dieta ketogeniczna należy do specyficznego sposobu odżywiania, ponieważ przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów, zwiększa się podaż tłuszczów. Czytaj więcej o Dieta ketogeniczna – na czym polega? …
Walka o szczupłą sylwetkę i zdrowy wygląd jest trudna, dlatego wiele osób oprócz diety i ćwiczeń stosuje również tabletki na odchudzanie. Chociaż ich skuteczność podważają naukowcy, to opinie użytkowników o produktach takich jak Therm Line Fast są pozytywne. Czy tabletki na odchudzanie to “magiczny” sposób na utratę zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń? Jak działają tabletki […]
Suplementy diety to substancje uzupełniające codzienną dietę w porcję witamin i składników mineralnych. Nie kupuje się ich „na receptę”, dlatego są dostępne dla każdego i można je nabyć niemal wszędzie. Czytaj więcej o Suplementy diety – czy warto je przyjmować? …
Czy na rynku znajdziemy produkty spożywcze całkowicie pozbawione kalorii? Jak smakują? Na te pytania odpowiadał z pewnością każdy, kto choć raz spotkał się z pojęciem “zero kalorii”, jeszcze kilka lat temu, gdy tego rodzaju towary dopiero wchodziły na rynek, ich odbiorcami były osoby z nadwagą. Z biegiem czasu z tego rozwiązania zaczęli także korzystać dbający o sylwetkę sportowcy i kulturyści oraz fani słodyczy, którzy chcieli odzwyczaić się od tego rodzaju rarytasów.
Czytaj więcej o Wszystko co musisz wiedzieć o sosach zero kalorii …
Wiele osób zastanawia się nad zagadnieniem konieczności przyjmowania suplementów diety. Obecne czasy charakteryzują się bowiem szybkim tempem życia, dużym zanieczyszczeniem środowiska i zwiększoną zachorowalnością na przypadłości nie bez powodu nazywane chorobami cywilizacyjnymi. Stosujemy używki, które pomagają nam zwalczyć zmęczenie i stres, kosztem cennych witamin i mikroelementów wypłukiwanych z organizmu. Oddychamy powietrzem pełnym toksycznych substancji i spożywamy pokarmy, które są silnie przetworzone i bardzo dalekie od naturalnych. Mamy tendencję do ułatwiania sobie życia gotowymi potrawami, unikaniem aktywności fizycznej i korzystaniem z różnych przyjemności, które często przynoszą nam więcej szkody niż pożytku. Wszystko to sprawia, że naturalne suplementy diety są nam niezbędne, aby przywrócić równowagę naszego organizmu i bezpiecznie wspomóc wszystkie procesy zachodzące w naszym ciele.
Czytaj więcej o Naturalne suplementy diety – na czym polega mądra suplementacja? …
Każdy sportowiec aby osiągać sukcesy w swojej dyscyplinie powinien zadbać o odpowiednie przygotowanie organizmu. Bardzo ważną częścią tych przygotowań jest dieta, która dostarcza ciału niezbędnej energii, potrzebnej w trakcie wysiłku. Czytaj więcej o Dieta w treningach rowerowych – co i w jakich ilościach należy jeść …
Do niedawna słowo dieta nacechowane było bardzo negatywnie. Kojarzyło się głównie z wyrzeczeniami, drogą przez mękę i rezygnacją z ulubionych potraw. Jednym słowem, z czymś, co na pewno nie było przyjemne.
Czytaj więcej o Dieta idealna? Z cateringami dietetycznymi to możliwe! …
