Herbata czystek – na co pomaga? 4 zalety czystka

Czystek pojawił się w sklepach ze zdrową żywnością kilka lat temu i od razu zyskał dużą popularność. Jeśli uwielbiasz herbatki ziołowe i chętnie sięgasz po zdrowe napary, czystek z pewnością pojawił się już w Twojej diecie. Jeśli nie, nic straconego! Czas nadrobić zaległości i zadbać o swoje zdrowie bez nadmiernej ingerencji w codzienną dietę.

Czystek – skąd to się w ogóle wzięło?

Słynny czystek wcale nie jest cudownym wynalazkiem współczesności, lecz ziołem, którego właściwości ceniono już w czasach starożytnych. Czystek rośnie w trudnych warunkach klimatycznych, a jego codziennością są upały, susza i wiatr. Aby przetrwać, roślina ta wytwarza więc substancje ochronne, dzięki którym tak dużą popularnością cieszy się obecnie herbata czystek. Na co pomaga czystek i dlaczego warto go wprowadzić do swojej diety?

1. Zdrowszy od zielonej herbaty

Zielona herbata przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn. Zawiera jednak teinę, teofilinę i teobrominę, czyli substancje psychoaktywne, których nie powinny spożywać dzieci, kobiety w ciąży, karmiące matki i osoby starsze. Czystek nie zawiera substancji psychoaktywnych, dlatego może być bezpiecznie spożywany przez wszystkich. W czystku znajduje się również kilka razy więcej składników wzmacniających odporność niż w zielonej herbacie.

2. Dobry jak… wino?

Czerwone wino słynie z wysokiej zawartości polifenoli, czyli naturalnych antyoksydantów, które korzystnie wpływają na pracę układu trawiennego, nerwowego i krwionośnego. Rosnący w skrajnie trudnych warunkach czystek ma w sobie więcej polifenoli niż czerwone wino, a przy tym nie zawiera alkoholu.

3. Naturalny środek przeciwzapalny

Żywica z czystka, czyli labdanum, to jeden z najpopularniejszych preparatów wykorzystywanych w medycynie tradycyjnej. Czystek wzmacnia bowiem funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wykazuje silne działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Herbata czystek pomaga w leczeniu nawracających infekcji dróg oddechowych i jest polecana jako środek wspomagający w terapii boreliozy, grzybicy i łupieżu.

4. Roślinny sposób na trądzik

Wiele preparatów przeciwtrądzikowych zawiera sterydy, antybiotyki i inne substancje, które mogą wyrządzić szkody przy długotrwałym stosowaniu. Podczas leczenia trądziku warto więc sięgnąć po czystek, który działa przeciwzapalnie i detoksykująco. Przestudzony napar z czystka można wykorzystywać jako tonik do twarzy, a czystek w torebkach świetnie sprawdzi się jako maseczka. Do kuracji warto włączyć również picie herbaty, która zadziała od wewnątrz.

Ile kosztuje czystek?

Niektóre suplementy bywają drogie, jednak nie dotyczy to czystka. Za 100 g liści zapłacimy ok. 7 zł, choć ceny nieznacznie różnią się w zależności od producenta. Jeśli regularnie pijesz czystek, dobrą opcją będzie opakowanie 200 g, które można kupić już za 8 zł. Herbata czystek dostępna jest zarówno w liściach, jak i w saszetkach, dlatego jeśli nie przepadasz za herbatą liściastą, możesz bez problemu sięgnąć po wygodne torebki.

oblicz-bmi Autor

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *