Jak wzmocnić odporność w sezonie jesienno-zimowym?

W okresie jesienno-zimowym brakuje słońca, które dodaje energii do działania i aktywności. Negatywnie na samopoczuciu odbijają się zmiany pogodowe, często prowadząc do stanów niepokoju i rozdrażnienia. Brak ruchu i osłabienie sprawiają, że organizm łatwiej łapie infekcje. Szczególnie groźne są infekcje wirusowe, prowadzące do przeziębienia i grypy. Odporność organizmu można na szczęście wzmocnić, dzięki czemu będzie lepiej przygotowany do walki z niesprzyjającym otoczeniem. Czytaj więcej o Jak wzmocnić odporność w sezonie jesienno-zimowym?

Trening interwałowy – szybki sposób na idealną sylwetkę!

Borykasz się z brakiem czasu, a jednocześnie zależy Ci na pięknej sylwetce? Szukasz metody na szybkie spalanie zgromadzonej tkanki tłuszczowej? Nużą Cię długie sesje cardio? W takim razie trening interwałowy jest właśnie dla Ciebie. Czym jest, jakie są jego zasady I jakich efektów można się spodziewać wykonując trening interwałowy? O tym wszystkim przeczytasz w poniższym artykule. Czytaj więcej o Trening interwałowy – szybki sposób na idealną sylwetkę!

Jak wybrać zegarek dla dziecka?

Mimo że w obecnych czasach królują smartfony, w których szybko sprawdzimy datę oraz godzinę, zegarki dla najmłodszych kupowane przez dziadków czy rodziców wciąż cieszą się niespadającą popularnością. Jaki zegarek wybrać dla dziecka? Czym się sugerować w trakcie zakupu? Te przydatne informacje, znajdziesz w poniższym artykule.

Czytaj więcej o Jak wybrać zegarek dla dziecka?

Forma na lato – jak skutecznie się odchudzać?

Na co dzień stykamy się z różnymi teoriami na temat wyglądu ciała, diet, parametrów, aktywności fizycznej oraz oczywiście zdrowia. Wiele kanonów piękna tworzonych jest przez gwiazdy, a zdjęcia skutecznie są dodatkowo obrabiane w programach komputerowych. W efekcie wiele osób (szczególnie kobiet) dąży do sylwetki, która jest niemożliwa do uzyskania, a kolejne drastyczne diety czasem robią […]

Główne przyczyny smogu w Polsce i jak z nimi walczyć.

W ostatnim czasie jakość powietrza w Polsce znacznie się pogorszyła. Na wielu obszarach kraju normy stężenia niebezpiecznych dla zdrowia a nawet życia związków chemicznych oraz pyłów zostały znacznie przekroczone. Mimo to, wiele osób bagatelizuje ten problem i nie zdaje sobie sprawy z niebezpieczeństwa jakie niesie to zjawisko. Jakie zatem są przyczyny smogu i jak z nim walczyć? Czytaj więcej o Główne przyczyny smogu w Polsce i jak z nimi walczyć.

Depilacja laserowa nóg – koniecznie zacznij już teraz!

Gładkie, delikatne nogi to marzenie każdej kobiety! Chcemy zawsze czuć się wygodnie i komfortowo na co dzień i korzystać z totalnej swobody. Dokładnie wydepilowane nogi, to także absolutny Must Have podczas wakacyjnych podróży! Co zatem możesz zrobić, żeby cieszyć się idealnie gładkimi nogami bez podrażnień, wrastających włosków i nieestetycznych czerwonych kropek? Możesz wybrać sprawdzony i […]

Jak rozwiązać problem nadwrażliwych zębów – 5 rad dentysty

Nadwrażliwość zębów to dolegliwość, na którą skarży się wielu pacjentów. Jednym z jej najczęstszych objawów jest dotkliwy ból w reakcji na zimno bądź ciepło. Statystyki mówią, że nadwrażliwość najczęściej dotyka osób w wieku od trzydziestego do trzydziestego dziewiątego roku życia, a z jej powodu cierpi nawet co czwarty z nas. Czy to oznacza, że jesteśmy na nią skazani? Na szczęście nie – jak przekonują stomatolodzy, z nadwrażliwością skutecznie można walczyć. W jaki sposób? Oto 5 sprawdzonych porad! Czytaj więcej o Jak rozwiązać problem nadwrażliwych zębów – 5 rad dentysty