Jakie są rodzaje wiązań snowboardowych?

Wiązania snowboardowe to element niezbędny do jazdy na desce. Stanowią połączenie pomiędzy deską a butami, pozwalając na kontrolowanie toru jazdy. Powinny być one indywidualnie dobierane pod kątem rodzaju i twardości deski. W sklepie snowboardowym dostępnych jest kilka podstawowych wiązań – należy wymienić tutaj modele miękkie STRAP-IN i STEP-IN oraz typy hybrydowe. W sprzedaży znajdziemy też mało popularne wiązania twarde – są dedykowane w szczególności dla zawodników startujących w dyscyplinach alpejskich. Czytaj więcej o Jakie są rodzaje wiązań snowboardowych?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym – efekty diety niskoglikemicznej

Dlaczego warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny w produktach spożywczych– zdrowa dieta nie tylko dla cukrzyka Dieta o niskim indeksie glikemicznym wielu kojarzy się z koniecznością jej stosowania przez osoby chore na cukrzyce. Jest to oczywiście prawda, osoby chorujące na cukrzyce, ale także na choroby serca, czy nowotwory często stosują tego rodzaju dietę. Nie jest […]

Jak obniżyć indeks glikemiczny?

Jako osoba z cukrzycą prawdopodobnie wiesz, że każde jedzenie zawierające węglowodany może podnieść poziom cukru we krwi. Obejmuje to niestety wiele wiele produktów i składników, które używane są na co dzień. Gram gramowi nie równy Zwróć uwagę, że Twoje ciało obsługuje różne produkty spożywcze na różne sposoby. Gram węglowodanów z jednego rodzaju pokarmu może wpływać […]

Mezoterapia igłowa – uniwersalny zabieg na twarz i ciało

Mezoterapia igłowa to jeden z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej. To jedna z pierwszych procedur stosowanych w medycynie estetycznej, która z powodzeniem stosowana jest od wielu lat. Niesłabnąca popularność zabiegu wynika z możliwości uzyskania spektakularnych efektów rewitalizacji i odmłodzenia skóry. Więcej o zabiegu mezoterapii, wskazaniach do zabiegu i możliwych do uzyskania efektach zabiegu mezoterapii porozmawiamy z ekspertem – kosmetologiem Kliniki medycyny estetycznej Neonia z Krakowa Karoliną Grobelna. Czytaj więcej o Mezoterapia igłowa – uniwersalny zabieg na twarz i ciało

Poprawiaj kondycję i zbieraj nagrody!

Bieganie podbiło serca Polaków – nic w tym zaskakującego, bo trend do rekreacji, zdrowego trybu życia i zastąpienia auta na własne kończyny jest powszechny. Niezmiennie popularne jest bieganie samodzielne, w dowolnym czasie i własnym tempie. Wraz z rosnącą liczbą imprez dla amatorów rośnie jednak również zainteresowanie zawodami dla rekreacyjnych lekkoatletów. Czytaj więcej o Poprawiaj kondycję i zbieraj nagrody!

Dla kogo jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to dość modne ostatnio hasło. Posługują się nim głównie celebryci, osobowości znane z pierwszych stron gazet czy szklanego ekranu. Do zainteresowania się nią zachęcają również trenerzy, a nierzadko nawet sami dietetycy. Co się za nim kryje? Otóż to nic innego jak dobrze dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb catering dietetyczny. Czy jest to opcja dla każdego? Jakie są zalety diety pudełkowej oraz na jaki wydatek musimy się przygotować? Czytaj więcej o Dla kogo jest dieta pudełkowa?

Jakie kółka będą odpowiednie dla początkujących a jakie dla zaawansowanych rolkarzy?

Kółka są bez dwóch zdań najważniejszym elementem rolek – wpływają na rozwijaną szybkość oraz ogólną płynność jazdy. Ich wybór powinien być uzależniony od umiejętności oraz stylu jazdy danego rolkarza. Zupełnie inne kółka podkreślą świetną technikę „starego wyjadacza”, który dla postronnego obserwatora jeździ tak, jakby nie imały się go prawa grawitacji, a zupełnie inne będą odpowiednie dla osoby dopiero zaczynającej swoją przygodę z rolkami. W obu przypadkach podstawowymi parametrami, na jakich należy się skupić przy wyborze kółek, powinny być ich wielkość i twardość, a także budowa łożysk. Czytaj więcej o Jakie kółka będą odpowiednie dla początkujących a jakie dla zaawansowanych rolkarzy?