Lipoliza iniekcyjna – alternatywa dla chirurgicznego usunięcia nadmiaru tłuszczu

Lipoliza iniekcyjna to najlepszy sposób, żeby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ten bezinwazyjny zabieg pomoże pacjentom poczuć się lepiej we własnym ciele. Jeśli zatem regularnie wykonujesz ćwiczenia fizyczne, ale cały czas nie możesz pozbyć się tłuszczu z różnych okolic ciała, to warto zdecydować się na ten leczniczy sposób. Jak przebiega cała procedura, jakie daje efekty […]

Buty do biegania – rodzaj ma znaczenie

Wybór butów do biegania nie należy do najłatwiejszych, szczególnie gdy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami cardio i po raz pierwszy wybierasz się na bieżnię, ścieżkę w parku czy leśną trasę trekkingową. Dość logiczną drogą wyboru wydaje się znalezienie butów wygodnych, przystosowanych do biegania i dopasowanych do pory roku. Choć wiele modeli wygląda z pozoru podobnie, wybór odpowiedniego rodzaju obuwia sportowego będzie miał ogromny wpływ na komfort i bezpieczeństwo Twoich kolejnych biegów. Szukasz nowych butów do biegania? Pamiętaj, że rodzaj ma znaczenie, a odpowiedni wybór zwiększa komfort samego biegania. Czytaj więcej o Buty do biegania – rodzaj ma znaczenie

Aminokwasy w diecie – co warto o nich wiedzieć?

Aminokwasy to związki chemiczne, o których każdy z nas słyszał, jednak niewielu tak naprawdę wie, skąd one się biorą, za co odpowiadają i gdzie szukać ich źródła w pożywieniu. Najłatwiej określić je, jako podstawowy materiał budulcowy białek w organizmie człowieka. Łatwo zatem wywnioskować, że skoro białka to masa mięśniowa, to bez aminokwasów nie ma sensu jej budować! Bez BCAA (bo taki symbol przypisano aminokwasom tzw. rozgałęzionym) rozwój sportowej sylwetki i poprawianie masy mogło by być sporym problemem. Czytaj więcej o Aminokwasy w diecie – co warto o nich wiedzieć?

Czy catering dietetyczny to dobre rozwiązanie?

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest zdrowe odżywianie. Chcemy, aby nasze posiłki były bogate w wartości odżywcze, dlatego poświęcamy dużo uwagi temu, co znajduje się na naszym talerzu. Nie zawsze jednak mamy czas na to, aby przygotowywać pożywne dania ze świeżych produktów. Rozwiązaniem może być wtedy catering dietetyczny. Czytaj więcej o Czy catering dietetyczny to dobre rozwiązanie?

Jak powinna wyglądać rozgrzewka i czym może skutkować jej brak przed treningiem?

Regularna aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Dotlenienie organizmu, redukcja stresu, lepsza koordynacja ruchowa, sprawność i zwiększona wydajność organizmu to tylko niektóre z pozytywnych skutków uprawiania sportów. Niestety nieprawidłowy trening może wyrządzić więcej szkód niż pożytku. Do najpoważniejszych błędów podczas ćwiczeń jest pomijanie lub nieprawidłowe wykonywanie rozgrzewki. Dlaczego jest ona tak ważna i jak powinna wyglądać? Czytaj więcej o Jak powinna wyglądać rozgrzewka i czym może skutkować jej brak przed treningiem?

Bogner – wysokiej jakości odzież i obuwie, które zapewni Ci niezwykłe zimowe przeżycia!

Zima to wyjątkowy okres, który wymaga od nas odpowiedniego przygotowania, zwłaszcza jeśli chodzi o naszą garderobę. W okresie zimowym temperatury spadają dużo poniżej zera, po za tym mrozom niekiedy towarzyszą intensywne opady śniegu i deszczu. Wielbiciele sportów zimowych, jak również osoby lubiące, bądź będące zmuszone przebywać przez długi czas na zewnątrz muszą szczególnie zadbać o swoje okrycia wierzchnie i odpowiednie obuwie zimowe. Czytaj więcej o Bogner – wysokiej jakości odzież i obuwie, które zapewni Ci niezwykłe zimowe przeżycia!

Co lepsze wyciskarka do owoców czy sokowirówka?

Każdy z nas lubi napić się naprawdę dobrej jakości soku. Nie tylko jest on smaczny, ale również naprawdę wyjątkowo bardzo zdrowy i świetnie wpływa na nasz nastrój każdego dni. Picie takiej jednej szklanki ze świeżo wyciskanych owoców albo jeszcze lepiej – owoców i warzyw, zdecydowanie poprawi ogólnie nasze zdrowie, pomoże nam w zachowaniu dobrego samopoczucia […]

Występujące w Polsce rodzaje smogu i ich wpływ na nasze zdrowie

Wyróżniamy dwa rodzaje smogu – smog typu Los Angeles i smog londyński. Oba są bardzo niebezpieczne dla zdrowia ze względu na stężenie zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu. Coraz częściej zdarza się, że smog londyński występuje zimą, a typu Los Angeles – latem, przez co mieszkańcy miast przez cały rok oddychają niskiej jakości powietrzem. Czytaj więcej o Występujące w Polsce rodzaje smogu i ich wpływ na nasze zdrowie