BMI (Body Mass Index) czyli Wskaźnik masy ciała jest prostym, jednak niedokładnym wskaźnikiem niedowagi i nadwagi oraz ryzyk chorób z nimi związanych. Wskaźnik ten należy stosować tylko dla osób dorosłych, więc nie należy obliczać go dla dzieci. Nasz Kalkulator BMI w prosty sposób pomoże Ci określić czy masz prawidłową wagę. Kalkulator może być stosowany zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wypełnij pola masa ciała, wzrost oraz płeć i w łatwy sposób oblicz BMI!

Kalkulator BMI

Masa ciała:
kg
Wzrost:
cm
Płeć:
mężczyzna
kobieta



Na blogu


Aloes - prozdrowotne właściwości i stosowanie
Aloes zwyczajny (Aloe vera) jest jednym z 500 gatunków roślin z rodzaju aloesu, których cechą charakterystyczną są grube, zielone liście o postrzępionych... [czytaj dalej]
Błonnik pokarmowy - podstawa skutecznego odchudzania i zdrowej diety
Błonnik pokarmowy, nazywany też włóknem pokarmowym to zespół substancji pochodzenia roślinnego, należących do grupy węglowodanów nieprzyswajalnych, nie ulega... [czytaj dalej]
Najbardziej niezdrowe i kaloryczne przekąski - czyli podstępne bomby kaloryczne
Słone i słodkie przekąski to główne menu między posiłkami dla sporej grupy osób, także tych odchudzających się, pomimo tego, że zdecydowana większo... [czytaj dalej]
Antyoksydanty – co potrafią zdziałać naturalne przeciwutleniacze?
Neutralizują szkodliwy wpływ wolnych rodników. Działają detoksykacyjnie. Tworzą barierę ochronną, broniąc organizm przed rozwojem miażdżycy, cukrzycy... [czytaj dalej]
Psychoterapia psychodynamiczna - na czym polega?
Coraz więcej osób boryka się z problemami natury psychicznej lub osobowościowymi, które wymagają leczenia. Przyczyny są różne, m. in. nieprzepracowane dysfunkcyjne... [czytaj dalej]
Najbardziej kaloryczne potrawy - czyli najwięksi wrogowie szczupłej sylwetki
W dzisiejszych czasach jemy bardzo niezdrowo i stanowczo za dużo – w naszej diecie dominują kaloryczne, niezdrowe i wysoko przetworzone produkty, bogate w ogrom... [czytaj dalej]
Jakie ćwiczenia najlepiej przyspieszają odchudzanie?
Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia wybrać, by stracić jak najwięcej tkanki tłuszczowej, poprawić swoje zdrowie i popracować nad wyglądem sylwetki? Podpowiadamy,... [czytaj dalej]
To powinieneś wiedzieć o diecie ketogenicznej, zanim zaczniesz ją stosować
Dieta ketogeniczna zdobywa obecnie coraz większą grupę sympatyków. Bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany, wprowadza organizm w stan ketozy, kiedy zaczyna... [czytaj dalej]
Jak skutecznie obniżyć BMI? Proste wskazówki na odchudzanie
Czym jest BMI? To wyznacznik, który w przypadku osób dorosłych ma pokazać, czy ich waga jest odpowiednia. BMI oblicza się ze specjalnego wzoru i jest wyznac... [czytaj dalej]
Yerba mate - element zdrowej diety
Niezależnie w jakim miejscu i nastroju się znajdujesz... zawsze warto postawić na zdrowie! I zamiast kawy, wybrać aromatyczną yerba mate! Oto dlaczego – yerba... [czytaj dalej]
Dieta ketogeniczna – na czym polega?
Dieta ketogeniczna wykorzystywana jest nie tylko w walce z dodatkowymi kilogramami, ale także do leczenia nadciśnienia czy cukrzycy. Dieta ketogeniczna należy... [czytaj dalej]
Piłka Adidas na Mistrzostwa Europy 2020 - zobacz ją!
Do wielkiego, piłkarskiego święta już coraz bliżej. Termin Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2020 jest już znany od dawna. Tym razem rozgrywki będą toczyły... [czytaj dalej]
Jak przygotować się do maratonu – poradnik
Królewski dystans maratonu, czyli 42 km i 195 m to wyzwanie, które wymaga długich przygotowań. Trzeba zwiększyć wydolność, wzmocnić organizm dietą, wypracować... [czytaj dalej]
Odchudzanie z Therm Line Fast - czy suplementy diety są skuteczne?
Walka o szczupłą sylwetkę i zdrowy wygląd jest trudna, dlatego wiele osób oprócz diety i ćwiczeń stosuje również tabletki na odchudzanie. Chociaż ich ... [czytaj dalej]
Suplementy diety – czy warto je przyjmować?
Suplementy diety to substancje uzupełniające codzienną dietę w porcję witamin i składników mineralnych. Nie kupuje się ich „na receptę”, dlatego są... [czytaj dalej]
Partnerzy serwisu